жизнь

Как организм говорит нам «Да» и «Нет»

Ощущали ли вы когда-нибудь, как ваше тело, реагируя на что-либо, отвечало уверенным «Да» или категорическим «Нет»? Совокупность процессов, происходящих на уровне психики, эмоций, межличностных отношений и, конечно же, ощущений тела позволяют нам составить полное, истинное представление о том, что в жизни мы действительно хотим сохранить и преумножить, а от чего избавиться. Понимание того, каким образом наше тело говорит нам «Нет» или «Да» – неотъемлемый аспект заботы о себе.

Наверное, у каждого из нас есть свой список различных дел, достижений и свершений, которые мы пообещали себе воплотить в жизнь. У всех составляющие этого списка абсолютно разные – вещь это сугубо личная. Но почему бы не попробовать дать несколько «здоровых» советов по составлению этого списка для тех, кто хочет прожить активную молодость, а затем наслаждаться здоровой старостью?

Забота о себе – обширное поле для экспериментов, основная цель которых – стать добрее, дружелюбнее, позитивнее, проще говоря – живее. Забота о себе – настоящее путешествие, в ходе которого мы познаем, какие мельчайшие аспекты бытия человека влияют на его процветание, жизненную силу и стойкость духа. Хит и Николь Рид занимаются этим вместе уже 17 лет, интегрируя свои идеи в нашу с вами любимую профессию – массаж.

В начале моей карьеры массажиста произошёл один занимательный случай. Я работала в спа-салоне, и в один прекрасный день ко мне пришёл новый клиент. Первое, о чём я подумала, увидев его: “Беги, Джен!”. Я была единственным свободным массажистом в то время, и мне пришлось пожать ему руку, улыбнуться и указать на кабинет. 

Все мои статьи, как вы уже поняли, связаны между собой. Когда-то я рассказывала вам о том, насколько важно сохранить в себе нечто детское, игривое, уметь превратить даже самое скучное дело в интересную игру. Время идёт, и я постоянно спрашиваю себя: «Как же сохранить в себе этот запал?»

Огромное количество негативной психической информации-энергии, которое мы храним в себе, изначально нам не принадлежало. Около 80 процентов всех жизненных проблем в действительности вызваны воздействием энергии, исходящей от других людей. Наша собственная информация неспособна нам навредить. У вас могут быть неверные убеждения, подавленные чувства, проблемы, связанные с недопониманием, однако всё это – лишь испытания, превратности судьбы и каждое из этих испытаний – возможность для самосовершенствования и духовного роста.

Для современного человека экономика стала частью повседневной жизни, и каждый из нас должен понимать, как деньги влияют на жизненную энергию, и как эту энергию использовать осознанно. Каждый должен уметь распоряжаться своими финансами грамотно, принимая верные экономические решения и избегая лишних, бесполезных трат.

Если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, воплотить все свои мечты в реальность и достичь успеха во всех начинаниях, вы должны каждый день заботиться о себе. Для каждого из нас забота о себе подразделяется на несколько уровней: физический, психический, эмоциональный и духовный.

Когда я думаю о значении профессии массажиста в моей жизни и спа-индустрии в целом, мне на ум приходят слова писателя Лео Баскаглия: «Очень часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, внимания, искреннего комплимента и малейшего проявления заботы.

ЭТО ПРИНЕСЕТ ПОЛЬЗУ И ДУШЕ, И ТЕЛУ 

Когда я была маленькой, моя мама частенько выключала телевизор и выгоняла меня, мою сестру и брата гулять на улицу. Если бы не её настойчивость, мы бы вообще не вставали с дивана – спасибо ей за это! Наша мать знала, насколько важно выходить на свежий воздух, дышать полной грудью, чувствовать тёплые прикосновения лучиков солнца.