Статьи
1. Сядьте, чтобы тебе было удобно. Поставьте ноги перед стулом (под углом 90 градусов). Руки прижмите к плечам. Ноги вытягивайте вперед, а руки – вверх. Делать движения надо поочередно.
Полезно для: различных мышц рук, ног, живота, груди и спины.
28.02.2014 / 12,015 / читать далее >>Используя зимой ароматические масла, вы сможете не только наполнить дом ароматами лета, но и создать в нем уютную, благоприятную атмосферу.
Как выбрать зимний аромат?
28.02.2014 / 16,716 / читать далее >>Терапевтический эффект эфирных масел происходит за счет того, что они легко проникают в кожу посредством своей высокой проникающей способности и летучести.
28.02.2014 / 34,714 / читать далее >>Точечный массаж производится при болях в ушах в результате перепадов давления, холода, попадания в них воды. Хотя массирование соответствующих точек помогает снять также воспаление в ухе, в данном случае необходимо обязательно обратиться к врачу.
28.02.2014 / 84,312 / читать далее >>Лестничные мышцы.
28.02.2014 / 28,907 / читать далее >>Банный массаж с веником — взаимопарный массаж. Массируемый должен принять положение лежа на животе с вытянутыми вдоль туловища руками или, если не позволяют условия парилки, положение сидя. Массирующий берет в каждую руку по венику и приступает к выполнению массажного комплекса.
28.02.2014 / 20,748 / читать далее >>Эти лечебные скрабы следует делать несколько раз в неделю, из которых только один раз – горячий скраб, что согласно отзывам будет наиболее эффективным. Но, самое главное, применяйте эти скрабы регулярно и вскоре вы получите результат!
Рецепт №1: ГОРЯЧИЙ КОФЕЙНО-ПЕРЕЧНЫЙ СКРАБ
28.02.2014 / 17,935 / читать далее >>В нашем позвоночнике находится спинной мозг, от которого отходит множество нервов, которые и отвечают за согласованную работу всего организма. Если эти нервы повреждаются или воспаляются - возникает радикулит.
28.02.2014 / 27,337 / читать далее >>Большинство упражнений подойдут тем, кто хочет выполнять зарядку на рабочем месте сидя, «тайно».
1. Сядьте на самый край стула. Поднимите одну ногу под углом ≈ 30 градусов от пола и держите, пока не устанете.
23.02.2014 / 24,807 / читать далее >>Спину и другие участки тела ЛЁГКИМ ПОГЛАЖИВАНИЕМ готовят для последующих массажных приемов.
Поглаживание выполняют в начале массажа, чтобы подготовить тело к другим приемам, и в конце сеанса, чтобы расслабить мышцы.
23.02.2014 / 11,495 / читать далее >>- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- …
- следующая ›
- последняя »