12. Короткий и длинный сгибатели пальцев стопы
Совместная работа короткого (FDB) и длинного (FDL) сгибателей пальцев стопы – яркий пример гениальности и изящности биомеханики и анатомии тела человека. Как и в кисти, поверхностный сгибатель (FDB) крепится к средним фалангам II–V пальцев, а глубокий (FDL) – к дистальным. Но как сухожилие FDL достигает дистальных фаланг, если на его пути находится сухожилие FDB?
Эта анатомическая проблема решается крайне изящно: сухожилие короткого сгибателя расщепляется на два пучка, образуя «тоннель», через который беспрепятственно проходит сухожилие длинного сгибателя. Этот механизм обеспечивает синхронную работу обеих мышц, что позволяет нам регулировать силу сжатия пальцев стоп и даже выполнять очень точные движения. Простота и эффективность такой структуры – настоящий шедевр эволюционной инженерии!
13. Квадратная мышца подошвы
Изображение 13. Квадратная мышца подошвы: помощник длинного сгибателя пальцев (Flexor digitorum accessorius).
Квадратная мышца подошвы – пример того, как природа решает сложные биомеханические задачи, располагая минимальными ресурсами. Она слаженно работает вместе с длинным сгибателем пальцев: одна мышца генерирует усилие, вторая – корректирует его вектор.
FDL берет свое начало от голени и крепится к дистальным фалангам II–V пальцев стопы, отвечая за их сгибание. Однако из-за анатомических ограничений мышцы, идущие из голени в стопу, не могут проходить через центр пятки – это привело бы к их сдавлению при ходьбе. Поэтому FDL входит в стопу медиально позади внутренней лодыжки большеберцовой кости. Подобного рода смещение создаёт вектор тяги, направленный не строго вдоль оси пальцев, а с медиальным уклоном, что волей-неволей провоцирует приведение пальцев внутрь. Со временем подобный паттерн движений может повредить межфаланговые суставы.
Решение:
Квадратная мышца подошвы выступает в роли «штурмана», корректируя траекторию движения. Квадратная мышца подошвы прикрепляется к сухожилию FDL и работает с ним в одном ритме. Когда FDL тянет пальцы для сгибания, квадратная мышца корректирует направление этой тяги, слегка смещая его к наружной стороне стопы. Данный механизм компенсирует медиальный уклон, выравнивая общее направление силы. В результате пальцы сгибаются плавно и равномерно, что снижает нагрузку на суставы и защищает их от повреждений.
Исторический контекст:
Раньше эту мышцу называли flexor digitorum accessorius — «вспомогательный сгибатель пальцев». Это название подчёркивает её роль: она не выполняет движение самостоятельно, но помогает FDL выполнить свою работу на все 100%. Малозаметная, но незаменимая деталь сложного механизм стопы!
14. Большая приводящая мышца (Adductor magnus)
Изображение 14. Большая приводящая мышца: условно «четвёртая мышца задней поверхности бедра».
Большая приводящая мышца заслуживает звания самой недооценённой мышцы человеческого тела. Её название говорит само за себя – это одна из самых крупных мышц, однако её истинные размеры сложно оценить при поверхностном осмотре. Эта мышца залегает глубоко в толще мягких тканей и поддерживает окружающие ее мышцы – спереди на ней располагаются другие приводящие мышцы, а сзади – медиальные мышцы задней поверхности бедра. Чтобы увидеть её целиком, вам придется обратиться к анатомическим срезам бедра в передней и задней проекциях.
Но её значимость обусловлена не только размером. Вот что делает эту мышцу поистине уникальной:
- Спиралевидные волокна. Как и широчайшая мышца спины, ее мышечные пучки «перекручены» между собой, что обеспечивает высокую функциональную адаптивность.
- Двойная иннервация. Она служит связующим звеном между медиальной и задней группами мышц бедра. Её передняя часть иннервируется запирательным нервом (как типичные приводящие мышцы), а задняя — седалищным нервом, который отвечает за иннервацию мышц задней поверхности бедра.
- Функциональный дуализм. Задняя головка мышцы крепится к седалищному бугру и, подобно полуперепончатой и полусухожильной мышцам, участвует в разгибании бедра в тазобедренном суставе. Именно за эту особенность её иногда называют «четвёртым элементом задней группы бедра», хотя такое сравнение относится исключительно к её задней части.
Большая приводящая мышца – это пример тонкой гармонии в анатомии. Её массивность, сложное строение и двойная иннервация позволяют ей выполнять множество задач: от приведения бедра до участия в разгибательных движениях. Это не просто мышца, а настоящий биомеханический мост, соединяющий функциональные группы и обеспечивающий стабильность нижних конечностей.
Джо Мусколино
