Мы продолжаем наш разговор о приёмах и техниках, о которых нередко забывают массажисты.
Что это за техника? Медленные, едва уловимые движения пальцев, кистей и рук массажиста в процессе массажа.
Почему о ней забывают? Помните, мы говорили, что некоторые массажисты думают, что эффективный массаж – это всегда массаж глубокий, с интенсивным приложением давления? Точно так же многие подходят и к скорости массажа – чем быстрее и агрессивнее вы работаете, тем лучше прорабатываете мягкие ткани. Так ли это? Массажистам может показаться, что именно это клиентам и нужно – за ограниченное время сеанса проработать всё тело как можно глубже и интенсивнее. Конечно, далеко не всегда такой подход оправдывает себя. Мы, массажисты, всегда должны находить баланс между силой и скоростью.
Почему стоит вернуть этот приём в свой арсенал? Я (как и многие мои коллеги) считаю, что настоящее волшебство происходит именно тогда, когда наши руки движутся крайне медленно и очень мягко. Я очень люблю сравнивать расслабление тканей с «таянием» чего-либо. Если вы хотите растопить что-нибудь, например, кусочек льда, вы не будете давить на него или быстро растирать. Вы будете греть его в ладонях, дышать на него и терпеливо ждать.
Ко мне на курсы повышения квалификации нередко приходят профессиональные массажисты, привыкшие работать быстро и интенсивно, и просят меня научить их делать медленный, аккуратный массаж. Первое, чему я их учу – мягкие прикосновения к мышцам с последующим удержанием.
Прикоснитесь к тканям и задержитесь на месте – вы почувствуете, как ткань меняется, буквально «тает» в ваших руках. Лёгкие, медленные прикосновения способствуют снятию мышечного напряжения и расширяют сосуды, что помогает улучшить местное кровообращение.
По мере расслабления мышцы вы можете начинать прилагать чуть больше усилий, чтобы глубоко проработать ткани, а затем переходите к следующей мышце. Такой подход особенно эффективен при работе с клиентами, у которых есть рубцовая ткань, гематомы или любые другие следы старых травм, перенесённых операций, и так далее. Здесь работает не только непосредственно массаж, но и психология – за каждым шрамом кроется травмирующая история, и далеко не всегда психика человека легко выдерживает сильную и быструю работу с такой областью.
Кроме того, при работе с такими клиентами я всегда делаю небольшие перерывы. Например, проработав участок, где располагается шрам после травмы, полученной клиентом в результате нападения/автокатастрофы, дайте клиенту отдохнуть, сделать несколько вдохов, собраться.
Наша задача – не вызвать изменения, а позволить, помочь им произойти. И чтобы сделать это, мы должны чуть-чуть замедлиться и перестать торопиться.
Шайла Вундерлих
