исследования

Обобщая клинический опыт многих массажистов, можно с уверенностью сказать, что одна из наиболее эффективных техник терапии «техношеи» – техника релиза тканей или миофасциального релиза. Техника миофасциального релиза подразумевает приложение лёгкого, но устойчивого, продолжительного давления к фасциям, что помогает снять боль и восстановить подвижность. Многие массажисты специализируются именно в этом направлении массажа – сейчас эта техника очень популярна, и неспроста. Она совмещает в себе преимущества активной изолированной растяжки и лёгкого массажа.

22.10.2022 / 877 / читать далее >>

Массаж помогает людям жить без боли

Когда моя клиентка впервые ощутила функциональную боль, она подумала, что у неё рак – настолько высока была чувствительность тканей к прикосновениям. Но больший дискомфорт она испытала из-за отношения врачей к её проблеме – её направляли от одного специалиста к другому, не ставя внятный диагноз. 

02.09.2022 / 684 / читать далее >>

Журнал сердечно-сосудистой медицины опубликовал в 2016 году исследование, посвящённое изучению эффективности массажа для снижения систолического и диастолического артериального давления у пациентов с гипертонией и предгипертонией. (4)

Иранский журнал исследований в области сестринского дела и акушерства несколько лет назад публиковал статью, в которой приводятся доказательства безопасности и эффективности массажа как средства контроля артериального давления у женщин с предгипертонией. Результаты исследования наглядно демонстрируют эффект массажа: в экспериментальной группе наблюдалось значительное снижение среднего систолического и диастолического артериального давления (по сравнению с контрольной группой). (5)

13.03.2022 / 1,075 / читать далее >>

Как правильно сидеть, чтобы спина не болела? Стоит ли тратить деньги на эргономичные стулья и столы для работы стоя? Итак, сядьте в удобное кресло, расслабьтесь и приготовьтесь узнать, что думают об этом современные исследователи.

12.02.2021 / 1,613 / читать далее >>

Когда вы читаете эти строки, мир продолжает бороться с пандемией – мы соблюдаем дистанцию в общественных местах, стараемся реже выходить из дома, носим маски и перчатки, у кого-то снизился доход, кто-то ищет способы справиться с тревожностью и стрессом, а в чьи-то семьи болезнь принесла ещё более серьёзные и печальные испытания.

09.06.2020 / 3,400 / читать далее >>

Может ли массаж оказывать более выраженный обезболивающий эффект, чем фармакологические средства? Исследование, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine (кроме того, о нём писали The New York Times) прямо указывает на то, что в краткосрочной перспективе массаж может эффективнее бороться с болью в спине, чем традиционные методы лечения, физические упражнения или покой.

03.04.2020 / 3,562 / читать далее >>

В настоящее время массаж, который известен человечеству с незапамятных времен, очень широко применяется в медицине. Но о том, как он работает на биологическом уровне, известно значительно меньше, чем, например, о воздействии на организм различных лекарственных препаратов, появившихся на рынке на рубеже 20-21 веков.

17.03.2020 / 4,775 / читать далее >>

Антонио Стекко, член первой семьи, посвятившей исследованию фасции не одно поколение, описывает три основные функции фасции: помощь в координации движений тела, контроль положения тела в пространстве и обеспечение потока жидкостей по всему телу.

18.02.2020 / 259 / читать далее >>

«Новые мышцы» и варианты нормы

На протяжении моей карьеры преподавателя анатомии в университете мои студенты несколько раз спрашивали меня о мышцах, о существовании которых я и не знал. Так как я занимаюсь анатомией более тридцати лет, после каждого подобного вопроса я перечитывал огромное количество материалов, чтобы докопаться до правды. Организм человека уникален – он состоит из великого множества самых разнообразных структур. Однако если это разнообразие выходит за рамки классических учебников по анатомии, многие специалисты отказываются его признавать.

16.01.2020 / 4,034 / читать далее >>

Сегодня автор статьи, учёный, массажист и педагог, расскажет вам о трёх самых распространённых заблуждениях, связанных с научными исследованиями в сфере массажа. Итак, начнём! 

 

06.01.2020 / 4,230 / читать далее >>