Последовательность приемов

После курсов массажа массажист приемы знает, но связать их воедино не может. Ситуация напоминает анекдот о телепередаче Поле Чудес "Угадал все буквы, но не смог прочитать слово."

Итак. Если очень коротко.

Поглаживание.
Растирание.
Поглаживание.
Разминание.
Поглаживание.
Выжимание.
Поглаживание
Вибрация.
Поглаживание.

Будьте здоровы, массаж окончен.

Какой вывод вы можете сделать, изучив этот список приемов? Посмотрите внимательно.

Правильно, массаж начинается с поглаживания и заканчивается поглаживанием, а еще все приемы чередуются с поглаживанием.

Какой из всего этого делает вывод новичок? Правильно. Поглаживание занимает более 50% времени массажа, что он и делает.

Последний вывод совершенно неправильный. Поглаживание составляет около 5-10% времени массажа. Запомните, что классический массаж - это разминание. Все остальные приемы, это подготовка к разминанию. А часто встречаешь массажистов, которые делают все, кроме разминания. Такой массаж напоминает затянувшуюся прелюдию. Наверно, все согласятся, зачем нам прелюдия, если нет секса. Да и секс без прелюдии, как-то не очень.

Вывод: все приемы важны, но главный - это разминание. Разминание должно составлять 50-60% времени массажа.

Вспоминаем смысл приемов.

Поглаживание: устанавливаем контакт, успокаиваем человека, усыпляем его, оцениваем тонус, подвижность тканей, исходя из этих данных корректируем план массаж.
Растирание: разогреваем тело, готовим мышцы к разминаниям
Разминание: выполняем миссию - массируем уставшие, утомленные мышцы, устраняем очаги гипертонуса.
Выжимание: растягиваем мышцы и одновременно выводим из них продукты обмена и молочную кислоту.
Вибрация: дополнительно расслабляем мышцы или наоборот повышаем тонус в вялых, дряблых мышцах.
Поглаживание: успокаиваем человека, делаем контрольный осмотр своей работы: что было и что стало.

Вопрос из зала: Разновидностей приемов так много, как успеть применить их все за сеанс массажа?

Ответ очевиден. Приемы массажа - это инструменты, которыми вы можете воспользоваться, если в этом будет необходимость. Например: автослесарь имеет в мастерской тысячи инструментов, но для того, чтобы починить неисправность вашего автомобиля ему нужно всего 5-10. Так и в массаже знать и иметь под рукой мы должны все приемы, а пользоваться будем ими только по мере необходимости.