таз

Работаем с локализованной болью в ягодицах

Боль при сидении – распространённая среди наших клиентов проблема. Исходя из моего клинического опыта, я могу с уверенностью сказать: многие массажисты, которые пытаются помочь клиентам в такой ситуации, не уделяют должного внимания копчику как возможному источнику боли. Возможно, дело в том, что у многих недостаточно знаний о биомеханике копчика и о том, как безопасно работать с этой структурой.

Тазобедренный сустав образуется суставной поверхностью головки бедренной кости и вертлужной впадиной тазовой кости. Этот сустав служит своеобразным «мостом» между нижней конечностью и тазом – подобную роль, если говорить о верхних конечностях, играет плечевой сустав. Оба сустава являются многоосными и шаровидными, что обеспечивает подвижность во всех плоскостях. Но, если их сравнивать, достаточно легко понять, что тазобедренный сустав должен выдерживать гораздо большую нагрузку, чем плечевой, следовательно, он должен быть стабильнее.

Вопрос: При повреждении подвздошно-поясничной связки возникает боль, распространяющаяся по задней поверхности ноги и до стопы. Так ли это?

Ответ: Нет, это не так. При повреждениях подвздошно-поясничной связки боль не распространяется ниже области бедра.

Беременность, лишний вес, частое физическое перенапряжение и многие другие факторы могут привести к нарушению нормального функционирования мышц тазового дна – от этой проблемы страдают миллионы женщин по всему миру, и с возрастом риск развития подобных нарушений неуклонно растёт. К счастью, растяжка мышц тазового дна – это весьма просто, но даже эти несложные упражнения могут стать важным шагом к сохранению и укреплению женского здоровья. Итак, как же правильно растянуть эти мышцы?

Тело человека обладает множеством систем, основная функция которых – поглощение механических сил, воздействующих на тело, и удержание его в равновесии на неровных поверхностях, то есть обеспечение стабильности. Анатомические структуры стопы, колен, таза и позвоночника работают в тандеме, распределяя действующие на тело силы и предотвращая изнашивание суставов и их повреждение при взаимодействии тела с другими объектами – например, с землей – при ходьбе. Данная совокупность структур, представляющая собой систему жестких связей и оптимально мобильных суставов, действующих как кинематическая цепь, по принципу работы сравнима с подвеской автомобиля.

В английском языке крестец называется «sacrum», что является сокращением латинского словосочетания «os sacrum» – священная кость. Вплоть до середины 1700-х годов эта кость называлась в английском языке «holy bone», а в немецком – «heiliges Bein» (сейчас в немецком крестец называется Kreuzbein, что является полным аналогом русского слова «крестец», «крестцовая кость».

Работа с сенсибилизированной нервной системой

Учёные из Ochsner Clinic Foundation выяснили, что применение консервативных методов лечения, таких как массаж, мануальная терапия и психотерапия эффективно при терапии 90% случаев кокцигодинии. В большинстве случаев дисфункция копчика активирует защитные механизмы нервной системы, которая предупреждает мозг о возможном повреждении тканей, что приводит к возникновению болевых ощущений.

Какой диагноз первым приходит к вам в голову, когда ваш клиент жалуется на типичные симптомы защемления седалищного нерва – межпозвоночная грыжа, остеоартроз фасеточных суставов, сакроилеит или синдром грушевидной мышцы?

Часто ли приводится в движение крестцово-подвздошный сустав? Эксперты утверждают, что, несмотря на то, что этот сустав является одним из самых стабильных в теле человека, он все же довольно часто задействуется в ходе повседневной деятельности.

Поприветствовав моего нового клиента – Анну, я предложил ей присесть и рассказать о своей проблеме. Я всегда считал, что перед началом лечения необходимо внимательно выслушать все жалобы клиента, не упуская ни малейшей детали.