техника массажа

С ростом популярности дистанционного обучения среди массажистов я стала все чаще обращать внимание на одну проблему: многие специалисты забывают о базовых принципах, не соблюдая которые, попросту невозможно долго оказывать услуги высокого качества в нашей сфере деятельности.

Причем под «услугами высокого качества» я подразумеваю не только непосредственно эффективный массаж, который приносит пользу клиенту и отвечает его потребностям. Для самого массажиста эффективность собственной работы может отражаться в том, как такая деятельность отражается на его собственном здоровье.

Плавные движения как основа правильной биомеханики

В 1970-е годы Сан-Франциско превратился в настоящую мекку для массажистов, влияние которой простиралось от Института Эсален на юге и далеко за пределы округа Марин на севере. Философия этого института привнесла в классический (шведский) массаж осторожность и деликатность, отделив его от массажа глубоких тканей. Одновременно с этим начали зарождаться современные концепции биомеханики тела: специалисты искали такой подход к работе, который позволил бы массажисту проводить по несколько сеансов в день, не подрывая при этом собственное здоровье.

Что мы знаем о широчайших?

Широчайшая мышца спины (m. latissimus dorsi) – одна из самых крупных и мощных мышц человеческого тела. Однако её анатомическое положение словно ставит под сомнение чёткую классификацию. Принадлежит ли она к мышцам спины или является элементом плечевого пояса? А её веерообразная форма не напоминает ли нам отголоски крыльев, которые эволюция так и не подарила человеку?

Шутки шутками, но, если взглянуть на таких атлетов, как Майкл Фелпс, становится очевидно: при интенсивном развитии широчайшие действительно создают иллюзию «капюшона» кобры – напряжённого, но подвижного, всегда готового к действию.

Как мы писали ранее, существует множество различных методов лечения СРК. Тем не менее, мы не упомянули ещё один, который, вполне вероятно, может стать ключевым звеном терапии и повысить эффективность диеты, лекарственных препаратов и физических упражнений – массаж.

Защемление нервов ягодиц – диагноз достаточно редкий: в медицинской литературе достаточно трудно найти информацию о стратегиях лечения этой проблемы. Среди традиционных методов обычно называют ЛФК – определённые комплексы упражнений, помогающих снять давление с нерва, что способствует его восстановлению. Людям с подобной проблемой следует избегать долгого сидения или ходьбы – это может усугубить симптомы.

Своим возникновением этот массаж (deep transverse friction massage, Cyriax) обязан Цириаксу (J. Cyriax), разработавшему его методику.

Широдхара (shiro – голова, dhara – течение) – уникальная и, отчасти, магическая методика оздоровления, основанная на древнем индийском учении «Аюрведе». Широдхара сочетает в себе индийскую массажную технику с воздействием падающих капель специального ароматического масла.

Дренажный массаж при бронхите сводится к прогреванию бронхов при помощи растирания спины, таким образом производится расширение сосудов в бронхах, а мокрота начинает обильно выделяться с кашлем.