психоэмоциональное состояние

В процессе реабилитации мозг непрерывно тестирует и обновляет внутреннюю карту нашего тела. Он постоянно сопоставляет привычные ожидания с новым потоком сенсорной информации — как изнутри организма, так и из внешнего мира.

Внутренние сигналы делятся на интероцепцию (ощущение внутреннего состояния организма) и проприоцепцию (понимание, где находится наше тело в пространстве и как оно движется). А за восприятие внешних стимулов отвечает экстероцепция.

Опираясь на этот непрерывный поток данных, мозг строит прогнозы, сверяет их с реальными ощущениями и при необходимости вносит поправки в свои «настройки». Именно так, шаг за шагом, к человеку возвращается уверенность в собственных движениях, а тело снова начинает функционировать как надо.

Почему иногда полезно забывать о времени

У всех во время массажа бываю такие моменты – где-то минуте на двадцатой сеанса, – когда часы на стене перестают иметь значение. Клиент уже расслабился, дышит глубоко и ровно, руки сами находят ритм, который не нужно больше задавать осознанно, и затем что-то неуловимо меняется: не в тканях, не в технике, а в самом ощущении времени. Мы оба – я и клиент – постепенно ускользаем туда, где понятие времени теряет свой смысл:  секундная стрелка часов перестает отсчитывать свой такт. Позже, просыпаясь от полудрёмы, клиент скажет что-то вроде: «Понятия не имею, сколько прошло времени». Я тоже этого не знаю. И теперь я верю: это состояние вне времени – вовсе не побочный эффект хорошего массажа. Возможно, именно это состояние ответственно за огромный процент психологических и психоэмоциональных эффектов массажа.

Боль бывает не только физической. И даже здесь массаж способен помочь.

Массаж — это не просто способ снять физическую боль. Он ощутимо влияет и на душевное состояние: снимает стресс и тревожность, уменьшает проявления депрессии. Многие техники, которые помогают клиентам справиться с физическим дискомфортом – будь то боль, последствия травм или обычная усталость – попутно улучшают их эмоциональное состояние и общее самочувствие.