Кожа – самый большой и удивительный орган тела человека: он состоит из 300 миллионов клеток, которые по площади могут занять около двух квадратных метров. На каждом квадратном сантиметре кожи располагается около 3 метров кровеносных сосудов, 50 сальных желёз и более 500 нервных окончаний, каждое из которых может ощущать прикосновение, температуру, давление и боль.
Но не только физические свойства делают кожу уникальным органом – её функциональность тоже поражает воображение. Кожа самостоятельно восстанавливается после повреждений, защищает расположенные под ней мышцы и кости, предотвращает проникновение микробов, грязи и лишней влаги в организм, и помогает телу регулировать температуру.
Состояние кожи отражает здоровье организма человека и его самочувствие. И, конечно, кожа – это то, с чем мы, массажисты, работаем каждый день.
Кожа – это посредник между пальцами массажиста и тканями, расположенными глубже. Чтобы проработать их, необходимо сначала воздействовать на кожу. Если кожа здоровая, сделать это достаточно просто, но ведь так бывает не всегда! Массажист должен уметь определять, есть ли у клиента различные проблемы с кожей, из-за которых в технику массажа следует вносить коррективы – например, делать его медленнее и не прилагать чрезмерного давления, и нет ли у него прямых противопоказаний к массажу. Всё это – залог безопасного и эффективного массажа.
Опытные массажисты и дерматологи единогласно утверждают – если у вашего клиента есть острые или хронические заболевания кожи, при работе с ней важно быть крайне осторожным.
У кожи тоже бывает стресс
Массажисты на практике сталкиваются с двумя различными видами заболеваний кожи: инфекционные заболевания кожи, которые могут передаваться массажисту, и неинфекционные. Среди инфекционных заболеваний кожи можно выделить стригущий лишай, чесотку и бородавки, вызванные вирусом папилломы человека. Неинфекционные заболевания кожи включают в себя экзему, псориаз, розацеа и акне.
При инфекционных заболеваниях кожи массаж строго противопоказан – это забота о здоровье и массажиста, и самого клиента. Например, массаж стоп, поражённых микозом, может привести к распространению грибковой инфекции на другие части тела и передаче этого заболевания массажисту. Среди других примеров – инфекционные заболевания кожи, вызванные вирусом герпеса – ветряная оспа, опоясывающий лишай или герпес на губах.
За некоторыми исключениями, такими как локализованная склеродермия, при которой массаж может сделать кожу мягче, тем самым повысив подвижность, массаж не оказывает выраженных положительных эффектов при дерматологических заболеваниях, вызванных различными инфекциями. А вот для людей с хроническими неинфекционными заболеваниями кожи массаж может быть очень полезен.
В случае с многими заболеваниями кожи, такими как акне, псориаз и экзема, сильнейшим триггером является стресс. Массаж помогает справиться со стрессом, что делает его эффективным средством непрямой терапии этих проблем.
Рассмотрим, к примеру, псориаз. В исследовании 2018 года, опубликованном в журнале International Journal of Dermatology, учёные пришли к выводу, что 88% пациентов с псориазом отмечают, что течение заболевания обостряется именно в периоды стресса.
Учёные выявили, что степень нервного напряжения и частота возникновения психоэмоциональных стрессов у человека, предрасположенного к появлению псориаза, напрямую связаны с развитием этого заболевания кожи. Между тем, многочисленные исследования подтвердили, что массаж помогает справляться с нервным напряжением. Одно из таких исследований было опубликовано в журнале Scientific Reports в 2020 году. Оно показало, что всего 10 минут массажа могут активизировать физиологическую защиту организма от стресса.2
Совершенно очевидно, что при многих заболеваниях кожи стресс ухудшает состояние человека. Массаж, как мы уже знаем, является эффективным способом борьбы со стрессом. В следующей части статьи мы узнаем, какими основными принципами следует руководствоваться при работе с клиентами, имеющими неинфекционные заболевания кожи. До скорой встречи!
Мэтт Эльдертон
Литература
1. Rousset L, Halioua B. “Stress and psoriasis.” International Journal of Dermatology. October 2018.
2. Meier, M, Unternaehrer, E, Dimitroff, SJ, et al. “Standardized massage interventions as protocols for the induction of psychophysiological relaxation in the laboratory: a block randomized, controlled trial.” Scientific Reports. September 2020.
