Статьи

Для большего удобства голень сдвигают вниз, освобождая ахиллово сухожилие;

09.12.2014 / 23,581 / читать далее >>

Хотя все виды массажа давно применяются и безопасны для здоровья, следует помнить, что существуют ситуации, когда массаж следует делать с особой осторожностью. В некоторых случаях массаж категорически противопоказан. Если Вы сомневаетесь, обязательно проконсультируйтесь с врачом или профессиональным массажистом, прежде чем начинать любой массаж.

08.12.2014 / 21,167 / читать далее >>

Напряжения, имеющиеся внутри тела, сконцентрированы в стопах. Здесь расположены рефлекторные точки, которые сообщаются со всеми органами тела.

05.12.2014 / 39,407 / читать далее >>

При сочетании массажа и ароматерапии для достижения лучшего терапевтического эффекта используется, как правило, несколько эфирных масел. По мере того как вы будете совершенствовать навыки в смешивании масел, ваше обоняние обострится, и вы поймете, какие масла сочетаются, а какие нет.

04.12.2014 / 34,140 / читать далее >>

Трудности на работе и проблемы, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, способствуют переутомлению нашего мозга и накоплению напряжения.
Иногда возникает ощущение тяжести в голове. Оно может быть таким сильным, что затрудняет сохранение ясности ума. Проиллюстрированная далее последовательность приемов самомассажа ставит своей целью снять блок энергетических и нервных зон, имеющихся в голове. 

03.12.2014 / 32,766 / читать далее >>

Мышцы задней поверхности бедер растягиваются за компанию при выполнении большинства упражнений для растягивания мышц поясницы. Чтобы сместить акцент с поясницы на заднюю поверхность бедер, ноги необходимо держать максимально разогнутыми.

25.11.2014 / 24,114 / читать далее >>

Описывая восьмерку, нужно выполнять синхронные движения одной рукой по часовой стрелке, а другой - против нее. Этот прием требует хорошей координации, поэтому не волнуйтесь, если он сразу у вас не получится. Главное - терпение! Прием используют также для расслабления боков и поясницы.

25.11.2014 / 14,838 / читать далее >>

При выполнении упражнений на растягивание мышц поясницы необходимо выполнять наклоны вперед за счет поясничного отдела позвоночника так, чтобы грудной отдел сгибался как можно меньше.

25.11.2014 / 21,502 / читать далее >>

Закон разума, материи и движения. Таково определение, единственное определение, данное Э.Т.Стиллом, открытым им принципам и практике, которые он назвал остеопатией.

25.11.2014 / 11,415 / читать далее >>

Ароматические масла, лечебный настой из трав, мягкие полотенца, восточная музыка и огонь — вот составляющие огненного массажа. Это искусство зародилось в Тибете несколько тысячелетий назад. Потом его переняли китайские массажисты.

25.11.2014 / 21,230 / читать далее >>