Растяжение коленного сустава возникает в случае, если связки в колене выдерживают чрезмерную нагрузку. В результате, одна или несколько связок перерастягиваются или вовсе разрываются. Так как связки выполняют важную функцию – фиксируют кости в нужном месте – очень важно вовремя заняться лечением травмы, чтобы избежать осложнений.
ПРИЧИНЫ РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК
1. Движения, требующие чрезмерного напряжения, к которым колено не привыкло. Чаще всего причиной травмы становится спорт – прыжки, приземления, бег, сопровождаемый резкими остановками и изменениями направления, поднятие больших тяжестей и другие факторы способны стать причиной растяжения связок. Зачастую повреждается передняя крестообразная связка колена. Любой вид физических нагрузок способен привести к растяжению, но частичные разрывы наблюдаются при увлечении футболом, баскетболом, хоккеем, теннисом и лыжами.
2. Медиальная коллатеральная или боковая коллатеральная связка страдают из-за удара ногой по колену. Если вы получили удар по колену и чувствуете боль в ударенной области, это просто ушиб, болезненность от которого вскоре пройдет. В случае, если боль ощущается в противоположной части колена, травма серьезная и требует немедленного обращения к травматологу.
СИМПТОМЫ РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК КОЛЕНА
1. Моментальная сильная боль. Именно она является отличительным симптомом всех травм суставов, в то время как мышечная боль проявляется гораздо позже. Порой, при незначительных повреждениях, боль постепенно нарастает и появляется через 20-30 минут после травмы.
2. Усиление боли во время нагрузки и при пальпации.
3. Появление хруста (щелчков) в суставах при движениях – частый и характерный симптом растяжения.
4. Отечность и боль становятся причиной ограничения подвижности. На месте ушиба появляется кровоподтек.
5. Серьезные травмы (надрывы или разрывы связок) сопровождаются некоторой «разболтанностью» сустава.
ОСЛОЖНЕНИЯ
Отсутствие лечение либо неправильная терапия способны стать причиной потери подвижности колена, то есть, к хромоте.
Первая помощь очень важна для дальнейшего успешного выздоровления. При травме рекомендуется немедленно снять с колена нагрузку и отдохнуть.
В идеале – прилечь, подняв поврежденную ногу таким образом, чтобы она находилась выше уровня сердца, так как это поможет уменьшить припухлость. Продолжать тренировку ни в коем случае нельзя, так как это лишь усугубит ситуацию.
Сразу после повреждения (лучше – в первые 15 минут, тогда эффект будет более выраженным) нужно приложить к колену мокрую ткань, а поверх – приложить холодные предмет, завернутый во влажное полотенце. Удерживайте компресс в течение получаса, потом сделайте перерыв на 45-60 минут.
При необходимости, повторите процедуру. Использование эластичного бинта, наложенного по спирали, помогает снизить нагрузку на поврежденный сустав. Начало витка должно быть расположено на несколько см ниже области травмы. Очень распространено лечение мазями.
В первые дни после травмы категорически нельзя делать массаж. Легкое массирование можно делать лишь через 5 дней после травмы. Любые согревающие растирания в 5-6 дней после повреждения также запрещены – они усиливают воспаление.
