диагностика

Выпады для наших предков на протяжении многих сотен тысяч лет были необходимым движением для выживания, и оно не утратило своей важности и для нас, современных людей. Это упражнение должно быть включено в любую программу реабилитации, укрепления силы или подвижности.

Выпады – это базовое упражнение для ног, представляющее собой широкий шаг с высоким подъёмом колена относительно обычной ходьбы, который может выполнятся в разные стороны. 

Вопрос: Как отличить травму длинного лучевого разгибателя запястья от травмы короткого лучевого разгибателя запястья?

Ответ: Подключить пальцы при проведении теста на разгибание запястья с сопротивлением.

Длинный и короткий лучевые разгибатели запястья, а также их сухожилия, работают сообща при разгибании запястья и отведении кисти. Пример этого действия – движение руки сотрудника ГИБДД, когда он просит водителя остановиться.

Вопрос: Что вы делаете, когда к вам впервые приходит клиент, получивший какую-либо травму? Как вы совмещаете диагностику и терапию?

Ответ: Я никогда не совмещаю. На первом сеансе я уделяю всё свое внимание диагностике. Иногда я делаю исключение, если клиенту приходится долго до меня добираться и он просит провести диагностику и саму терапию в один день. В таких случаях я разбиваю диагностику на два этапа, но всегда предупреждаю клиента, что полный план лечения я смогу разработать только после второго сеанса. 

Велоспорт разительно изменился за последние 25 лет. На современном рынке представлено огромное разнообразие велосипедов для любителей и профессионалов – выбор настолько огромен, что найти действительно подходящий вариант бывает очень трудно. Так, например, для меня один из основных критериев при выборе велосипеда – удобство, баланс и возможность сидеть прямо при езде на нём.

Вопрос: Что такое киста Бейкера?

a. Травма задней части колена.

b. Опухоль задней части колена (под коленом).

c. Плотное эластичное опухолевидное образование, смежное с капсулой коленного сустава и располагающееся с его задней стороны. При повреждении связок или иных структур коленного сустава мембрана наполняется жидкостью.

d. Заполненная кровью задняя часть суставной капсулы коленного сустава.

e. Видимая киста, располагающаяся на задней части коленного сустава.

Вопрос: Какие структуры кисти повреждены, если человек ощущает боль при рукопожатии?

Ответ: Межкостные мышцы кисти.

Бывало ли с вами такое, что кто-то пожал вам руку настолько сильно, что она заболела? Всё дело в том, что при сильном рукопожатии болят небольшие межкостные мышцы, которые проходят между пястными костями кисти и помогают контролировать мелкую моторику – точные мелкие движения пальцев рук.

В предыдущей статье, посвящённой спортивному массажу, мы говорили о трёх ключевых принципах, которые отличают этот вид массажа от классического, расслабляющего, общего, и многих других. Сегодня мы бы хотели подробно обсудить третий принцип, суть которого заключается в правильном определении задачи терапии – улучшение подвижности, гибкости, стабильности или нейронных связей, то есть контроля центральной нервной системы над опорно-двигательным аппаратом.

Вопрос: Какие симптомы чаще всего наблюдаются при разрыве мениска коленного сустава?  

А. Периодическое нарушение опороспособности коленного сустава при ходьбе.
Б. Ощущение, что коленный сустав может не согнуться или не разогнуться при ходьбе.
В. Щелчки при сгибании ноги в коленном суставе и перед полным её разгибанием (примерно 30 градусов до полного разгибания).
Г. Трудности при разгибании ноги.
Д. Все вышеперечисленное.
Е. А и Г

Конечно, мы не можем говорить, что если боль в спине при сколиозе встречается не чаще, чем обычно, то он всегда протекает без каких-либо последствий и его можно игнорировать. Если у человека со сколиозом развивается болевой синдром, то его выраженность будет значительно выше, чем у людей без сколиоза (10). Следовательно, при болях в спине, вызванных сколиозом, забота о своём здоровье, физические упражнения, активный образ жизни выходят на первый план. Профессиональный массаж – отличное подспорье в этом нелегком деле.

Третья проблема, вытекающая из двухмерного восприятия сколиоза (С-образное и S-образное искривление), и даже из несколько более точной спиральной модели, которую я упоминал в предыдущей части статьи, заключается в том, что такие описания являются статичными, а сколиоз – явление динамическое, подвижное. Фотографии, рентгеновские снимки и даже трёхмерные модели захватывают лишь один конкретный момент положения позвоночника в пространстве и времени, но тело человека находится постоянно в движении.