эмоции

Лучшее, что мы можем сделать для своего психического и эмоционального благополучия во времена неопределённости – сохранить связь с настоящим, с тем, что происходит с нами в данный момент, и найти опору внутри себя самого.

07.10.2022 / 651 / читать далее >>

Представим, что у вас есть клиент, который всегда приходит на сеансы в плохом настроении. Что вы сделаете – подхватите за ним такой же настрой, или постараетесь повлиять на него или на неё своим позитивным отношением и вниманием? А некоторые клиенты, например, постоянно опаздывают. Вы высказываете своё недовольство, сдерживаетесь или просто устанавливайте клиентам определённые правила, например, позволяя им опаздывать с условием, что продолжительность сеанса будет сокращена на время опоздания?

30.01.2022 / 1,156 / читать далее >>

Однажды в 1990 году, два профессора психологии, Питер Саловей и Джон Д. Майер, красили стены дома и разговаривали о политике. Дискуссия, посвященная исследованиям познавательных процессов и эмоций в политической среде, вылилась в один обобщающий вопрос: «Как такие умные люди могут поступать так глупо?» Учёные пришли к выводу, что для принятия грамотных решений одного интеллекта недостаточно.

27.01.2022 / 1,136 / читать далее >>

Как не подставить под удар своё эмоциональное состояние

Массажисты и специалисты смежных профессий с развитой эмпатией умеют создавать для клиентов комфортную, целительную атмосферу. Всё это, благодаря способности правильно интерпретировать эмоции и чувства других людей. Людям-эмпатам не нужны слова: они могут интуитивно понять, что человеку сейчас нужна поддержка, и помочь справиться с беспокойством, тревогой и депрессией. Эмпаты обладают способностью безошибочно считывать атмосферу в помещении и настроение людей, с которыми они общаются, и помогать людям словом – особенно тем, кто находится в неважном расположении духа.

15.09.2021 / 1,939 / читать далее >>

Эмоции, упражнение для подготовки кистей и немного о связи мозга и рук

Осязание – одно из пяти чувств человека, которое первым развивается в утробе матери и, по мере старения, притупляется последним. Прикосновение любящих людей наполняют жизнь смыслом. Они способствуют выработке окситоцина – гормона, который вызывает чувство удовлетворения, спокойствия, доверия, снижает страх. Даже когда мы просто держимся с кем-то за руки, в нашем организме снижается уровень кортизола – гормона стресса.

29.06.2021 / 3,452 / читать далее >>

Что следует знать массажисту

Чувство тревоги может быть симптомом самых разнообразных проблем: агорафобии, социофобии, обсессивно-компульсивного, генерализованного тревожного, посттравматического стрессового или, например, панического расстройств. Чаще всего тревожность встречается среди женщин, и, исходя из клинического опыта, нередко от тревоги страдают люди с хроническими заболеваниями, особенно если они сопровождаются болью. У одного человека может быть одновременно тревожность и депрессия.

04.05.2021 / 2,163 / читать далее >>

Эмоциональное выгорание – не просто популярное словечко. К сожалению, это факт нашей жизни. По результатам исследования, 23% сотрудников самых разных предприятий постоянно испытывают те или иные симптомы профессионального выгорания, а 44% иногда замечают у себя те или иные признаки эмоционального истощения, неприязни и безразличия к рабочему процессу. Если сложить результаты, получается, что две трети сотрудников в той или иной степени страдают от эмоционального выгорания!

16.04.2021 / 2,461 / читать далее >>

Две техники самомассажа и многое другое

Забота о себе – тема номер один для многих людей в наши дни. Массаж всегда считался одним из самых эффективных способов обеспечить своё физическое и эмоциональное благополучие – наши клиенты приходят к нам именно за этим. Но как же должен заботиться о себе массажист? Сегодня мы подскажем вам 7 эффективных идей заботы о собственном благополучии.

13.04.2020 / 3,885 / читать далее >>

Психика человека умеет справляться с крайне тяжелыми переживаниями, воспоминания о которых приносят сильную боль – она выводит их из плана сознания в бессознательное. Такой механизм психологической защиты получил в психодинамике название «вытеснение». Например, многие взрослые люди, получившие серьёзную психологическую травму в детстве, не могут вспомнить связанных с ней обстоятельств и фактов – всё это хранится глубоко в подсознании. Воспоминания об этих событиях могут принести сильную боль, и поэтому наша психика держит их подальше от сознания.

 

13.02.2020 / 2,807 / читать далее >>

Как массаж помогает при расстройствах пищевого поведения

В наши дни многие люди беспокоятся о своём весе, объёмах и внешнем виде. Однако в некоторых случаях это беспокойство принимает угрожающие масштабы и становится проблемой, которая приводит не только к нарушениям пищевого поведения, но и изменению восприятия себя и собственного тела. Нередко этому сопутствуют навязчивые мысли, снижение самооценки и депрессия. Мы, массажисты, работаем не только с телом, но и с душой клиента, поэтому нам следует знать, как поддержать клиента, имеющего трудности с принятием себя.

 

30.12.2019 / 3,782 / читать далее >>