Проблемы и решения

Вам не нравится ваша фигура? Кажется, что мышцы ног дряблые, а бедра чуть широковаты? Тогда не ленитесь и ежедневно делайте эти упражнения. Очень скоро вас перестанут беспокоить подобные проблемы.

Наберитесь терпения и занимайтесь

28.06.2013 / 27,635 / читать далее >>

Ставим себя на подзарядку

28.06.2013 / 12,065 / читать далее >>

Плоский живот.

Тонкая талия.

Упругие бёдра и ягодицы.

Растяжка мышц.

Крепкие ноги.

27.06.2013 / 14,382 / читать далее >>

Лечебная физкультура - лучшее средство от болей.

Если у вас часто болит спина от усталости или после поднятия тяжестей, значит, у вас, слабый грудной отдел позвоночника. Нагрузки вам противопоказаны. Для профилактики займитесь лечебной физкультурой. Эти упражнения помогут укрепить позвоночник и снять боли в этой области.

27.06.2013 / 27,427 / читать далее >>

  • усталость рук
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта
  • как лечить запор
  • как бороться с бессонницей.
24.05.2013 / 18,626 / читать далее >>

  • как бороться с усталостью
  • как снять утреннее недомогание
  • снимаем усталость в пояснице
  • точки при потере подвижности плечевого пояса
23.05.2013 / 21,969 / читать далее >>

6 эффективных упражнений для укрепления осанки

13.04.2013 / 26,081 / читать далее >>

Этот комплекс упражнений в сочетании с самомассажом рекомендован при плоскостопии, но не повредит и здоровым стопам для профилактики.

26.03.2013 / 20,905 / читать далее >>

Упражнения 1–4 могут быть использованы как при острых, так и хронических формах заболевании при соблюдении главного правила: под контролем болевых ощущений.

Цель: улучшить подвижность грудного отдела позвоночника в грудной клетке, обеспечить возможность глубокого дыхания.

11.03.2013 / 35,692 / читать далее >>

Нарушение осанки приводит к целому ряду серьезных заболеваний, и в первую очередь к болезням позвоночника и корешков спинного мозга. А болезни корешков спинного мозга вызывают ухудшение работы тех органов, которыми они управляют.

10.03.2013 / 12,805 / читать далее >>