Статьи

Терапия Боуэна - это мягкая и одновременно динамичная форма «массажа» состоящая из последовательных движений на определенных местах тела пациента, воздействующая на мышцы и соединительнотканные оболочки.

Гимнастика Катарины Шрот при сколиозе применяется в реабилитационных центрах вследствие того, что она оптимально сочетает силовые, дыхательные и восстановительные упражнения.

Жасмин – кустарник семейства маслиновых с гроздьями бело-молочных цветов с глубоким медово-цветочным ароматом. Эти цветки, содержащие большое количество эфирных масел, обладают лечебными свойствами, которыми пользовались еще древние целители и знахари.

Руки скользят непрерывно и плавно одна за другой поперек живота, в направлении от бедер к грудной клетке.

Движения широкие - пальцы касаются матраца (Рис. 1a)

ТЯНУЩИЕ ДВИЖЕНИЯ

1. ИП: лежа на животе. Согнуть ногу в колене, захватить руками голеностопный сустав и потянуть пятку к ягодице. Вторая нога лежит на полу, плечи и голова приподняты. Повторить для второй ноги (рис. 122). Выполнить то же упражнение, захватив обе ноги одновременно.

Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами.

Для большего удобства голень сдвигают вниз, освобождая ахиллово сухожилие;

Хотя все виды массажа давно применяются и безопасны для здоровья, следует помнить, что существуют ситуации, когда массаж следует делать с особой осторожностью. В некоторых случаях массаж категорически противопоказан. Если Вы сомневаетесь, обязательно проконсультируйтесь с врачом или профессиональным массажистом, прежде чем начинать любой массаж.

Напряжения, имеющиеся внутри тела, сконцентрированы в стопах. Здесь расположены рефлекторные точки, которые сообщаются со всеми органами тела.

При сочетании массажа и ароматерапии для достижения лучшего терапевтического эффекта используется, как правило, несколько эфирных масел. По мере того как вы будете совершенствовать навыки в смешивании масел, ваше обоняние обострится, и вы поймете, какие масла сочетаются, а какие нет.