Перед вами, действительно, ещё один материал о том, как работать с шеей. Но я надеюсь, он будет отличаться от тех, что вы читали раньше. Моя цель — помочь вам взглянуть на эту область по-новому. Я хочу помочь вам чувствовать себя увереннее и не бояться многочисленных «красных флагов» и типичных сложностей при массаже шеи. Ведь в конечном счёте, массаж шеи — это нечто большее, чем просто проработка мышц, поднимающих лопатку, или подзатылочных. Работа с шеей — это, помимо всего прочего, работа с очень уязвимой частью тела человека, частью, что глубоко и прочно связана с личностью, с эмоциями и чувствами.
Шея — это мост. В самом очевидном смысле она соединяет голову с телом. Но она также связывает мозг с сердцем, а мысль — с чувством. Обратите внимание на структуры и ткани, скрытые под кожей шеи - они буквально пронизаны каналами связи. Как вы понимаете, речь идёт не только о мышцах. Безусловно, мышцы шеи усердно трудятся, чтобы удерживать и поворачивать голову - но на этом её функция не заканчивается. По сложнейшим магистральным «путям», проложенным в шее человека, постоянно течёт кровь, лимфа, гормоны и нервные импульсы - и именно в шее очень легко возникают «пробки».
Нечто большее, чем кажется
Зачастую привычное положение головы становится внешним проявлением наших самых глубинных, сокровенных состояний. Например, стыд может опускать подбородок вниз и слегка наклонять голову набок. Чувство гордости — напротив, заставляет держать голову высоко, с вздернутым носом. А инстинктивное любопытство выдвигает голову вперед и поворачивает ее, чтобы мы лучше могли слышать. Намерение принять ту или иную позу обычно рождается на бессознательном уровне. Со временем они становятся для нас привычными. Наш общий образ и модель поведения корнями уходят в неосознанные адаптационные реакции на окружающую среду.
Поэтому, хотя ношение сумки на одном плече, неудобная подушка, постоянный взгляд в телефон или частые посещения мест, где очень громко играет музыка, действительно могут спровоцировать появление боли, чаще всего эти обстоятельства лишь обостряют уже существующую проблему. Спазм в мышце, поднимающей лопатку, может быть следствием хронической тревоги. Триггерная точка в верхних частях трапециевидных мышц — результатом затяжного субдепрессивного состояния. А гипертонус грудино-ключично-сосцевидной мышцы может быть просто особенностью легковозбудимого клиента.
Признавая это, мы добавляем в свой диагностический инструментарий целый новый уровень. Но важно не понять это превратно: Ваши навыки сбора анамнеза и физикальной диагностики по-прежнему должны стоять на первом месте - они крайне важны. Однако умение оценить человека в его целостности — это отдельный навык. Клиенту нужно время, чтобы раскрыть свои внутренние переживания, а специалисту — еще больше времени, чтобы научиться грамотно применять эти знания в работе.
Вот почему работа с болью в шее часто вызывает у нас внутреннее напряжение, сопротивление, а иногда и тревогу. Мы можем опасаться надавить слишком сильно на яремную вену или в область поперечных отростков - но это только одна сторона медали. Но гораздо чаще мы при работе с шеей сталкиваемся с очень упрямыми нарушениями, исправить которые - задача очень, очень трудная. Мы начинаем критиковать себя, задавая себе вопрос: почему мой труд не помогает клиенту?
Но решение есть.
Прислушайтесь к голосу шеи
Возможно, вы не уйдёте из этой статьи с каким-то новым интересным приёмом или техникой. Мы просто ещё раз напомним вам, что самый ценный навык — одновременно и самый простой: умение слушать. Этот навык стар, как мир. И, конечно, на первый взгляд он кажется не таким интересным, как другие. Но я даже не знаю, как можно переоценить его важность. Его преподают с первого дня обучения массажу, а оттачивают — на протяжении всей карьеры.
Попробуйте вот что: на этой неделе при работе с каждым клиентом задействуйте все свои чувства (кроме вкуса, конечно) с той самой минуты, как он или она переступит порог вашего кабинета. Уловите первое впечатление, но не придавайте ему чрезмерного значения. Немного больше внимания уделите тому, как человек пахнет, как звучит его голос, как он или она выглядит. Постарайтесь не включать сразу режим врача-специалиста. Просто наблюдайте. Оцените, как человек держит голову, как работает его челюсть, как он или она в целом двигается. Не спешите сразу оценивать амплитуды и высчитывать всё в градусах. Прислушайтесь к своей интуиции и, безоценочно, попробуйте представить, каково это — быть этим человеком.
Да, клиенту нужно время, чтобы раскрыться, а вам — чтобы научиться применять эти знания. Когда клиент уже будет лежать на массажном столе, используйте эти наблюдения, чтобы выстроить план работы.
Возможно, в одном случае лучше заняться выравниванием мышечного тонуса, а не работой с триггерными точками. В другом - восстановить подвижность суставов, а не поработать с дыханием. А может, клиенту сегодня просто нужно почувствовать себя в безопасности. Когда мы начинаем рассматривать человека в его целостности, наша работа становится по-настоящему глубокой - но для этого нам не надо надрываться и стараться приложить как можно больше сил. Надо слушать.
Элисон Денни
