мобилизация

Положение клиента на боку — это не просто альтернатива классическим позам на животе или спине. Оно открывает широкий спектр терапевтических возможностей, особенно для тех, кому другие позиции причиняют дискомфорт. В первую очередь это касается беременных женщин, пожилых людей, а также клиентов с заболеваниями позвоночника или дыхательной системы.

Нередко на сеанс приходят люди с хронической болью, последствиями травм или биомеханическими нарушениями, исключающими использование стандартных положений. Например, при боли в пояснице бывает сложно сразу определить все ограничения клиента, особенно на первом сеансе. В таких случаях положение на боку обеспечивает и комфорт, и безопасность — что особенно важно, например, при спондилолистезе.

Крестец – это часть позвоночника. Следовательно, он двигается вместе с ним – например, при скручивании корпуса поворачивается и крестец. Поскольку крестец окружен костями таза, свободно двигаться он не может. Тем не менее, доступной ему амплитуды поворота достаточно, чтобы при различных проблемах с крестцово-подвздошными суставами (жесткость которых в нормальных условиях позволяет ему играть роль амортизатора) и под воздействием скручивающих сил, действующих на него при ходьбе, наклоне или повороте корпуса, вызывать дискомфорт, боль или скованность.

Третья проблема, вытекающая из двухмерного восприятия сколиоза (С-образное и S-образное искривление), и даже из несколько более точной спиральной модели, которую я упоминал в предыдущей части статьи, заключается в том, что такие описания являются статичными, а сколиоз – явление динамическое, подвижное. Фотографии, рентгеновские снимки и даже трёхмерные модели захватывают лишь один конкретный момент положения позвоночника в пространстве и времени, но тело человека находится постоянно в движении.

И приём для самостоятельной мобилизации грудного отдела позвоночника

Около 20 лет назад Джанет Трэвелл и Давид Симонс, двое ведущих специалистов в области терапии миофасциальной боли и дисфункций, разработали простую методику самостоятельного лечения миофасциального болевого синдрома, в частности, при болях в межлопаточной области. Для выполнения упражнений, составляющих данную методику, следует положить два теннисных мяча в носок, а затем расположить их горизонтально на полу (желательно на ковре).