спорт

Вопрос: При каком заболевании дети и подростки испытывают боль в области бугристости большеберцовой кости при беге или подъёме по лестнице?

Ответ: Болезнь Осгуда–Шлаттера.

Это заболевание, названное в честь американского хирурга-ортопеда Р. Осгуда и швейцарского хирурга С. Шлаттера, не является по своей сути заболеванием. Эта проблема возникает у детей в стадии активного роста, обычно в промежутке между 11 и 14 годами из-за чрезмерных занятий спортом.

01.05.2020 / 575 / читать далее >>

Приседания – одно из семи базовых движений тела человека, которое было необходимо для выживания в первобытные времена. Среди оставшихся шести – выпады, наклоны, вращение корпуса, толчок, тянущее движение и бег/ходьба. Способность человека к выполнению этих движений определяла его физические характеристики и выносливость, а, следовательно, способность выжить. Для современного человека эти движения не менее важны – совмещая их, мы изо дня в день выполняем различные рабочие и бытовые задачи.

23.04.2020 / 830 / читать далее >>

Велоспорт разительно изменился за последние 25 лет. На современном рынке представлено огромное разнообразие велосипедов для любителей и профессионалов – выбор настолько огромен, что найти действительно подходящий вариант бывает очень трудно. Так, например, для меня один из основных критериев при выборе велосипеда – удобство, баланс и возможность сидеть прямо при езде на нём.

26.03.2020 / 986 / читать далее >>

В предыдущей статье, посвящённой спортивному массажу, мы говорили о трёх ключевых принципах, которые отличают этот вид массажа от классического, расслабляющего, общего, и многих других. Сегодня мы бы хотели подробно обсудить третий принцип, суть которого заключается в правильном определении задачи терапии – улучшение подвижности, гибкости, стабильности или нейронных связей, то есть контроля центральной нервной системы над опорно-двигательным аппаратом.

16.03.2020 / 1,395 / читать далее >>

Вопрос: У моего клиента при пронации стопы наблюдается выраженное уплощение её сводов. В чём проблема?

Ответ: Всё дело в слабости дельтовидной (медиальной) связки голеностопного сустава, представляющей из себя комплекс из четырёх частей, которые нередко выделяются как отдельные связки – передняя большеберцово-таранная связка, задняя большеберцово-таранная связка, большеберцово-пяточная связка и большеберцово-ладьевидная связка. В результате развивается избыточная пронация стопы.

 

04.02.2020 / 1,251 / читать далее >>

Как действия, вызывающие боль, дают нам подсказки при разработке плана лечения

– Честно сказать, я очень удивлен, – сказал мне мой клиент, врач-ортопед. – Я не ожидал, что уже после одного сеанса мне станет настолько лучше. Я думал, что массаж даёт лишь временный эффект, а для его закрепления нужно пройти целый курс! После вас уже на следующий день я проснулся, а боли-то как и не бывало. Я так доволен!

– А я вот удивлён, – ответил я. – Не могли бы вы объяснить поточнее, что значит – «боли как и не бывало»?

Мужчина задумался, а затем начал свой рассказ.

22.10.2019 / 1,908 / читать далее >>

Спортивный массаж – что это такое?
Я нередко путешествую со своими семинарами по Европе и США и иногда захожу в местные массажные клиники и СПА-салоны. Меня всегда удивляют ответы массажистов, предлагающих услуги спортивного массажа, на один мой вопрос: «А что такое спортивный массаж?». Однажды я задал этот вопрос массажисту из спа-центра в Орландо, и вот что он ответил: «Спортивный массаж – это очень глубокий массаж».

12.08.2019 / 3,269 / читать далее >>

Остеоартроз тазобедренного сустава. Как боль может заставить легенду тенниса завершить свою карьеру. Особенности и примеры терапии.​

Не важно, интересуетесь ли вы теннисом или нет – всегда грустно узнавать о том, что звёзды мирового масштаба, такие как Энди Маррей, могут уйти из спорта из-за травмы (Рис.1). Маррей считается величайшим теннисистом Великобритании и входит в четвёрку лучших игроков мира текущего десятилетия. Совсем недавно он очень эмоционально заявил, что его время в профессиональном теннисе подходит к концу из-за боли (в бедре) – следствие остеоартроза тазобедренного сустава.

08.07.2019 / 1,135 / читать далее >>

От болезни Севера до напрягателя широкой фасции бедра

Понимание принципов, лежащих в основе любого движения человеческого тела, необходимо каждому массажисту и мануальному терапевту. Каждый день мы работаем с клиентами, страдающими, например, от острой или хронической боли, и делаем выводы об их состоянии, основываясь на том, как двигается их тело.

29.01.2019 / 2,225 / читать далее >>

Трёхглавая мышца плеча или трицепс занимает всю заднюю сторону плеча, от плечевого сустава до локтевого. На практике трицепс чаще всего травмируется ближе к локтю. Для начала мы рассмотрим строение этой мышцы и основные причины травм.

24.01.2019 / 3,891 / читать далее >>