Статьи

Расслабление требует особого внимания, ведь не только дети, но и взрослые часто не знают, что это такое, не могут по команде расслабить мышцы. Научить ребенка расслабляться нередко является самой трудной задачей в курсе лечебной физкультуры.

Гаршана – сухой массаж, многие считают экзотической процедурой, доступной только в дорогостоящих СПА-салонах, что по-своему справедливо, так как в профессиональных салонах этот вид массажа выполняют квалифицированные массажисты, часто в четыре руки продолжительное время. Однако для

ИП: лежа на спине.

1. Поднять согнутую в колене ногу, покачать ею в воздухе, расслабить мышцы, свободно уронить ногу на пол. То же проделать второй ногой.

2. Поднять согнутые в локтях руки, потрясти кистями, рас слабить и уронить руки на пол.

Перед тем как перейти к массажу живота, встаньте на колени сбоку от массируемого и положите одну руку на область сердца, а другую на живот. Пусть возникнет ощущение единения верхней и нижней частей туловища.

Лулур – роскошная процедура ухода за телом, которая проводилась в королевском дворце на острове Ява в Индонезии. В течение долгого времени лулур был исключительной привилегией королевской семьи. Согласно традиции, его начинают за 40 дней до свадьбы.

Ключевые принципы, которые помогут Вам в спортивном массаже.

Если у человека не ладятся дела, все валится из рук и ничего не получается, говорят, что «он встал не с той ноги». И это не просто слова. Медициной доказано: для того, чтобы день прошел хорошо, надо правильно встать.

Иссоп – многолетняя пахучая трава или полукустарник семейства губоцветных. Это растение с прямостоячим четырехгранным стеблем, которое растет до 20-25 сантиметров в высоту. Его мелкие листья – короткочерешковые цельнокрайние.

Очень важно, что младенческий массаж создает полные любви и заботы отношения между родителями.

на носках с различным положением рук;
на носках с различными движениями рук;
с перешагиванием через препятствия — мяч, веревочку и т. д. (рис. 121);

с полуприседанием на опорной ноге; свободную ногу на каждом шаге опускать вниз или вытягивать вперед;