Статьи

Самый простой способ применения скраба для лица из овсянки, который подойдет к любому типу кожи, это взять в руку горсть овсяных хлопьев, смочить их в теплой воде, и помассировать влажное лицо такой кашицей около 2-х минут, после чего умыться водой комнатной температуры.

Получают эфирное масло ванили из плодов ванили в форме длинных стручков (стручковидных коробочек), аромат у которых проявляется только после длительной обработки.

Ходьба:

с остановками на одной ноге по сигналу;
с мешочком на голове и с остановками на одной ноге по сигналу;
с разнообразными движениями рук и остановками на од ной ноге по сигналу;
по начерченной линии (ноги ставить одну перед другой).

Удивительно - полотенце может стать великолепным тренажером, удобным, легким и доступным. Этот своеобразный гимнастический снаряд есть в каждом доме.

Традиционный индонезийский массаж включает в себя приемы яванского и балийского массажей.

А. Первая стадия.

В базисных твист-движениях первой стадии руки скручиваются в том же направлении, что и тело.

1) Четыре Нейто-движения

Выполняются на счет «раз, два, три, четыре».
(рис. 6)

Нередко случается так, что, уезжая на юг здоровыми, люди возвращаются с различными обострениями хронических заболеваний, воспалением почек, нарушениями желудочно-кишечного тракта, с кожными патологиями... Что же происходит с организмом и как это можно предотвратить?

11. Стоя на одной ноге, захватить стопу второй ноги (спереди) обеими руками

12. Выполнить то же упражнение, но захватить стопу поднятой ноги разноименной рукой.

Массаж Кобидо - это один из наиболее эффективных терапевтических методов, позволяющих естественным путем значительно улучшить состояние кожи и минимизировать процесс старения.

Утром, когда Вы просыпаетесь, чувствуете ли Вы усталость и напряжение (особенно, если Вы легли спать поздно)? Почти каждое живое существо на планете испытывает на себе воздействие «биоритмов»,  и  чувствительно к изменению времени суток.