ноги

Строение, функции и энергетический аспект

Структурную и функциональную связь состояния мышц голени передней группы с различными мышечно-скелетными нарушениями в других отделах и частях тела иногда понимают неправильно, а порой и вовсе игнорируют в контексте массажа. В данной статье мы рассмотрим функциональные отношения мышц голени передней группы и всего тела в целом в процессе движения, влияние этих мышц на осанку человека, а также обратим внимание на основные функции этих мышц, в частности, их роль в преодолении силы тяжести при ходьбе.

Причины боли в передней части колена могут быть самые разнообразные – какие-то встречаются чаще, какие-то реже. Рассекающий остеохондрит – весьма редкое заболевание. Однако для массажистов и мануальных терапевтов знание патофизиологии данного заболевания необходимо – ведь из-за болей в коленях к нам обращаются довольно часто.

«Мои стопы меня убивают». Звучит знакомо? Множество массажистов и мануальных терапевтов испытывают боль в стопах после целого рабочего дня на ногах. Всё дело в том, что порой при неправильном положении стопы весь вес тела воздействует только на одну часть стопы! При постоянном переносе веса тела на определённую часть стопы, например, на её латеральный край, латеральным суставам и мышцам стопы и голени приходится не только поддерживать тело, выдерживая его вес, но и обеспечивать баланс.

Длинный сгибатель большого пальца расположен глубоко под икроножной и камбаловидной мышцами и прикрывает заднюю большеберцовую мышцу. Мышца расположена латерально на задней поверхности голени. Мышечное брюшко крепится к задней поверхности малоберцовой кости, присоединяясь к задней большеберцовой мышце и длинному сгибателю пальцев прямо за медиальной лодыжкой.

Терапия компрессии нерва

Неврома Мортона – одно из наиболее распространённых заболеваний, связанных с защемлением нервов нижних конечностей. Термин «неврома» несколько искажает истинный смысл данной проблемы, так как не всегда причиной развития этого заболевания является неврома – киста или опухоль нервной ткани. При невроме Мортона имеет место повреждение нерва в области передней части стопы. Строго говоря, в большинстве случаев речь идёт о синдроме сдавления нерва, несмотря на то, что данная проблема может быть вызвана фиброзом тканей, окружающих нерв.

Три мышцы, образующие малоберцовую, или перонеальную группу – длинная малоберцовая мышца, короткая малоберцовая мышца и третья малоберцовая мышца – расположены на латеральной части голени.

Специальные техники для профилактики и лечения боли в мышцах передней области голени

Популярность спортивной ходьбы обусловлена тем, что она, по сути, является менее трудоёмкой альтернативой бегу. Однако в отличие от многих других упражнений с низкой нагрузкой на тело человека, правильной техникой спортивной ходьбы овладеть нелегко даже любителю, не говоря уже о профессионалах, выступающих на соревнованиях.

Тело человека располагает сложной целостной системой компенсации воздействия различных сил, действующих на него во время ходьбы. Эта система механически распределяет и поглощает воздействие этих сил, обеспечивает устойчивость и позволяет человеку ходить по неровным и подвижным поверхностям. Для обеспечения максимальной эргономичности и эффективности движений система, включающая в себя стопы, колени, таз и позвоночник, поддерживают оптимальный баланс жёсткости и мобильности суставов для эффективного и точного распределения кинетической энергии по всей кинематической цепи.

Колени – это сложные структуры, и список заболеваний, которым они подвержены, почти бесконечен. Именно сложность строения зачастую вызывает затруднения при определении главной причины болей в коленях.

Здоровые лодыжки и стопы – основа нормального функционирования всей мышечно-скелетной системы организма человека. От проблем со стопами и лодыжками страдает всё тело. Когда они здоровы, правильно функционируют и двигаются согласно физиологическим паттернам, мы можем вести активный образ жизни – ходить, бегать и прыгать.