самомассаж

Две техники самомассажа и многое другое

Забота о себе – тема номер один для многих людей в наши дни. Массаж всегда считался одним из самых эффективных способов обеспечить своё физическое и эмоциональное благополучие – наши клиенты приходят к нам именно за этим. Но как же должен заботиться о себе массажист? Сегодня мы подскажем вам 7 эффективных идей заботы о собственном благополучии.

13.04.2020 / 1,955 / читать далее >>

К счастью, массаж жевательной мышцы для снятия боли и восстановление подвижности – это весьма просто. Кроме того, приёмы самомассажа этой мышцы можно без каких-либо изменений использовать при работе с клиентами!

27.09.2019 / 2,485 / читать далее >>

Многие люди, занимающиеся как интеллектуальным трудом, так и нашим любимым делом – массажем, стараются за день переделать столько дел, что может показаться, будто у человека в сутках не 24 часа, а все 50. Пытаясь уложиться во всевозможные сроки и дедлайны, мы и не замечаем, что иногда устаём настолько, что у нас сильно сжимается челюсть.

26.09.2019 / 2,144 / читать далее >>

Сегодня мы обсудим протокол самомассажа при нейропатии, но сначала разберёмся, почему описанный мною ранее протокол массажа действительно эффективен, а также уделим внимание первичному осмотру клиента.

23.07.2019 / 1,790 / читать далее >>

«Трактат Жёлтого Императора о Внутренних Болезнях», составленный около 200 года до н.э. , по сей день считается библией традиционной китайской медицины.

22.03.2019 / 2,553 / читать далее >>

И приём для самостоятельной мобилизации грудного отдела позвоночника

Около 20 лет назад Джанет Трэвелл и Давид Симонс, двое ведущих специалистов в области терапии миофасциальной боли и дисфункций, разработали простую методику самостоятельного лечения миофасциального болевого синдрома, в частности, при болях в межлопаточной области. Для выполнения упражнений, составляющих данную методику, следует положить два теннисных мяча в носок, а затем расположить их горизонтально на полу (желательно на ковре). 

14.08.2018 / 12,074 / читать далее >>

Массажисты и мануальные терапевты – мастера лечения самых разнообразных недугов через прикосновение. Однако перед тем, как обращаться к профессионалу, потенциал целительной силы массажа можно ощутить самостоятельно, а такая техника, как Абхъянга, заставит даже самого закоренелого скептика поверить в силу исцеления, заключенную в простых прикосновениях.

04.09.2017 / 4,019 / читать далее >>

Данное заболевание может сопровождаться различными симптомами. По этой причине предлагаются три приема массажа, показанные для трех наиболее часто встречающихся видов головной боли.

02.03.2015 / 18,994 / читать далее >>

Представленные далее приемы позволят уменьшить напряжение и боль, которые часто заявляют о себе в этой части тела.

24.02.2015 / 19,243 / читать далее >>

Неизбежный стресс, как физический, так и психологический, которому все подвержены по разным причинам, обязательно отражается на лице. Действительно, оно представляет собой зеркало, отражающее внутреннее состояние организма, обуславливающее наш внешний вид.

02.02.2015 / 11,487 / читать далее >>