Кинезиология для массажиста, часть I

Мышечно-скелетная анатомия и нейромышечная физиология

Кинезиология – это наука о движении человека. Клиническая оценка особенностей работы опорно-двигательного аппарата – важный компонент диагностики, особенно если подходить к массажу с точки зрения ортопедии. Ортопедия – это раздел медицины, изучающий функционирование и различные проблемы опорно-двигательного аппарата. Таким образом, можно сказать, что кинезиология лежит в основе всей ортопедии. На базе этой науки разрабатываются большинство методик лечения боли и различных травм.

Кинезиологию можно разделить на три самостоятельных направления:

• Мышечно-скелетная анатомия изучает структуру и форму опорно-двигательного аппарата человека.

• Нейромышечная физиология изучает скоординированное взаимодействие нервной и мышечной систем, благодаря чему становится возможно движение тела человека.

• Биомеханика изучает механические свойства тела человека, основываясь на принципах механики – раздела физики, посвященного движению тел под воздействием различных сил.

Сегодня мы разберём мышечно-скелетную анатомию и нейромышечную физиологию и узнаем принципы их применения в массаже, а биомеханику и основы практического применения кинезиологии, как темы, требующие детального разбора, будут рассмотрены в следующей части этой статьи.

МЫШЕЧНО-СКЕЛЕТНАЯ АНАТОМИЯ

Большинство школ массажа уделяют большое внимание изучению анатомии. Для кого-то этот предмет кажется сплошным заучиванием названий и расположения костей, мышц, связок и сухожилий – многие студенты не понимают практической пользы анатомии. Однако глубокое знание структуры и функций тела человека крайне важно для любого массажиста. Анатомические знания помогают нам определять, какие ткани могут являться источником боли, которая беспокоит клиента, и какие стратегии терапии в этом случае будут наиболее эффективны.

Изучение кинезиологии поможет вам узнать больше о том, как функционируют ткани и какие физиологические процессы протекают в вашем теле. В школах массажа обучение в большей степени концентрируется на изучении мышц, а другим тканям опорно-двигательного аппарата, которые также могут вызывать боль, например, нервам, связкам и сухожилиям, уделяется меньше внимания.

Уделять так много внимания мышцам – это правильно, однако такой фокус обучения не должен полностью затмевать собой необходимость

концентрироваться и на других мягких тканях, которые участвуют в развитии самых разнообразных нарушений опорно-двигательного аппарата. Применение кинезиологии позволяет массажисту выработать более сбалансированный подход к терапии.

Клиническое применение анатомии

У грамотных и обширных знаний по анатомии есть огромный потенциал для практического применения. Если к вам приходит клиент и указывает на какое-либо место, где она или он испытывает болевые ощущения, знание анатомии поможет вам сразу определить, какие структуры могут быть источником боли. Если ваш клиент говорит, что перенёс биомеханическую травму, например, из-за сильного удара в плечо при занятиях спортом, анатомические знания дадут вам возможность понять, какие структуры могли принять на себя всю силу удара и впоследствии стать источником боли.

НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ

Если анатомия изучает структуру, то основной объект изучения физиологии – функционирование. Правильное движение требует очень чёткого взаимодействия и координации между нервной и мышечной системами. Исходящие нервные импульсы необходимы для активации опорно-двигательного аппарата, приведения его в движение, а входящие, то есть поступающие от нервных окончаний опорно-двигательного аппарата, важны для контроля и управления движениями. Интересный факт – учёные смогли научить компьютер обыгрывать в шахматы гроссмейстеров мирового класса значительно раньше, чем создали робота, способного на устойчивую ходьбу по полу. Удивительно, насколько сложное и скоординированное нейромышечное взаимодействие необходимо для простой ходьбы!

Нейромышечная физиология как часть кинезиологии оперирует понятиями трёх базовых типов мышечных сокращений при движении:

• Концентрические сокращения – это мышечные сокращения, при которых два конца мышцы сближаются, а общая длина мышцы уменьшается при движении. Концентрические сокращения обычно имеют место при движениях с ускорением, которые необходимы для преодоления каких-либо действующих сил, например, силы тяжести, веса другого объекта или других внешних сил.

• Эксцентрические сокращения – это мышечные сокращения, при которых два конца мышцы отдаляются друг от друга, несмотря на то, что мышца получает сократительный импульс. Эксцентрические сокращения чаще всего происходят при замедлении движений или медленного сопротивления силе тяжести.

• Изометрические сокращения – это мышечные сокращения, при которых мышца получает нервные импульсы, но сопротивление в точности совпадает с сократительным импульсом и движения в суставе не происходит. Изометрические сокращения необходимы для стабилизации конечностей или сопротивления противодействующей силе. Хороший пример – сокращение мышц-разгибателей спины для противодействия силе тяжести с целью поддержания прямой осанки.

Следующий важный аспект нейромышечной физиологии – сложная система проприоцепции. Проприоцепция – это сенсорная обратная связь, идущая к мозгу и сообщающая ему о положении тела в пространстве, а также о состоянии и положении различных тканей, участвующих в движении. Мы привыкли полагать, что наиболее значительный объём сенсорной информации поступает в центральную нервную систему от наших основных органов чувств – глаз, нос, ушей и кожи. Однако на самом деле больше всего информации наша нервная система получает от чувствительных нервных волокон, располагающихся в миофасциальных тканях. 1 Ряд наиболее выраженных эффектов мануальной терапии, вероятнее всего, обуславливается неврологическим ответом давление, движение и особенности прикосновений во время сеанса. Все эти факторы отслеживаются множеством проприоцепторов нашего тела, и затем информация о них поступает в центральную нервную систему.

Клиническое применение физиологии

К сожалению, нередко информация о различных типах мышечных сокращений оказывается нужной лишь для того, чтобы рассказать её на экзамене, а затем забыть. Анализ различных типов сокращений, происходящих при тех или иных движениях, поможет вам определить, как мышечное перенапряжение может являться если не причиной, то фактором, повышающим вероятность получения различных травм. Множество техник и стратегий диагностики также оперируют понятиями типов мышечных сокращений – именно поэтому знание и понимание этих аспектов физиологии крайне важны для массажиста. До скорой встречи!

Уитни Лове

Источники

1.Robert Schleip, “Fascial Plasticity: A New Neurobiological Explanation, Part 1,” Journal of Bodywork and Movement Therapies 7, no. 1 (January 2003): 11–19, https:// doi .org/10.1016/S1360-8592(02)00067-0.

 

Категории статей: