Статьи

Положите руки по обе стороны позвоночника под углом. Надавите большими пальцами и скользящим движением проведите ими вниз по спине, насколько можете достать. Продолжите скольжение вдоль боков и по плечам. Повторите не менее 2 раз.

Для того, чтобы кожа на лице на долгие годы оставалась молодой и красивой за ней необходимо регулярно ухаживать.

УТРЕННЯЯ МАСКА С ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ, МЯТОЙ И ЛИМОНОМ

Это упражнение очень похоже на мобилизацию поясничного отдела позвоночника с помощью поворота туловища лежа (обратите внимание на мелкие, но существенные различия).

Массажист должен быть физический сильным

Гайморит возникает, как правило, в результате острой инфекции или хронического насморка. Основными его признаками считаются повышенная температура и сильная головная боль, отдающая одновременно в щеку, висок и челюсть.

При гайморите оказывается воздействие на такие точки, как (рис. 1).

Ходить - значит обладать первой из свобод! Это дает нам автономность, возможность скрыться от опасности, найти пищу и кров, работать, ходить в горы, пройти весь мир, идти на встречу с неизвестным...

Крестец - это плоская кость в основании позвоночника, часть тазового пояса. Плохая осанка и деформация мышц создают стойкое напряжение в этой области. Массаж крестца приносит человеку значительное облегчение.

Изжога и боли в желудке могут возникнуть по целому ряду причин.

Непременным «атрибутом» весны является и авитаминоз. Недостаток витаминов сказывается на состоянии всего организма: ослабляется иммунитет (это и является причиной частых простуд), появляется сонливость, ухудшается состояние волос и кожи.

Его применение необходимо перед выступлением на соревновании или перед тренировкой. После проведения разминочного массажа увеличивается работоспособность к моменту выполнения упражнения, старта и т. д.