Статьи

Это упражнение очень похоже на мобилизацию поясничного отдела позвоночника с помощью поворота туловища лежа (обратите внимание на мелкие, но существенные различия).

21.03.2014 / 41,191 / читать далее >>

Массажист должен быть физический сильным

19.03.2014 / 7,142 / читать далее >>

Гайморит возникает, как правило, в результате острой инфекции или хронического насморка. Основными его признаками считаются повышенная температура и сильная головная боль, отдающая одновременно в щеку, висок и челюсть.

При гайморите оказывается воздействие на такие точки, как (рис. 1).

08.03.2014 / 29,181 / читать далее >>

Ходить - значит обладать первой из свобод! Это дает нам автономность, возможность скрыться от опасности, найти пищу и кров, работать, ходить в горы, пройти весь мир, идти на встречу с неизвестным...

08.03.2014 / 29,940 / читать далее >>

Крестец - это плоская кость в основании позвоночника, часть тазового пояса. Плохая осанка и деформация мышц создают стойкое напряжение в этой области. Массаж крестца приносит человеку значительное облегчение.

08.03.2014 / 27,805 / читать далее >>

Изжога и боли в желудке могут возникнуть по целому ряду причин.

08.03.2014 / 70,197 / читать далее >>

Непременным «атрибутом» весны является и авитаминоз. Недостаток витаминов сказывается на состоянии всего организма: ослабляется иммунитет (это и является причиной частых простуд), появляется сонливость, ухудшается состояние волос и кожи.

08.03.2014 / 18,317 / читать далее >>

Его применение необходимо перед выступлением на соревновании или перед тренировкой. После проведения разминочного массажа увеличивается работоспособность к моменту выполнения упражнения, старта и т. д.

08.03.2014 / 21,001 / читать далее >>

1. Лягте на спину, руки протяните вдоль тела. Медленно поднимайте голову, шею и плечи до тех пор, пока не обопретесь на локти. Медленно сосчитайте до 10 и опуститесь.

08.03.2014 / 29,435 / читать далее >>

Это несколько мышц, проходящих вдоль всей задней поверхности тела от затылка до крестца.

08.03.2014 / 23,213 / читать далее >>