Статьи

1. Вис на перекладине (рис. 11а). Концентрируйтесь на растягивании поясничного отдела. Выполняйте это упражнение 2—3 раза в течение дня по 10—15 с. К сожалению, практика показывает, что растянуть поясницу в таком положении весьма сложно.

Вы должны осознавать риски работы на износ, а значит, вам нужно быть очень бдительными и заботиться о себе. В статье Вы сможете ознакомиться с несколькими тактиками, которые помогут вам справиться с этой проблемой.

Если Вы знаете о вероятности получить травму, как можно избежать ее?
Как может помочь правильная биомеханика тела? 
В статье приведены несколько полезных советов!

1. Почему боль при межпозвоночной грыже поясничного отдела отдает в ногу?

Какие упражнения следует выбрать при сколиозе?

Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя. Здесь все должно быть индивидуально.
Разная степень искривления – разные упражнения?

Ида Рольф, автор и создатель системы структурной интеграции, известной под названием «рольфинг», делится своими размышлениями на ту тему, насколько пальпаторый опыт может оказаться захватывающим.

Больные бронхиальной астмой во время приступа испытывают трудности с дыханием, хрипы, может произойти также отек слизистых оболочек бронхов.

Под нестабильностью следует понимать потерю или отсутствие способности ПДС сохранять среднефизиологическое положение позвонков относительно друг друга в покое и при движениях.

Эфирное масло эвкалипта получают путем гидродистилляции из молодых побегов и листьев быстрорастущих видов эвкалипта (шаровидного, прутовидного и пепельного).

Массаж век снимает напряжение и головную боль, стресс и усталость.

1. Обхватите виски массируемого, надавив подушечками больших пальцев на точки у переносицы.

2. Скользящими движениями подушечек больших пальцев проведите вдоль линии бровей до внешнего уголка глаза.