массаж

Мы, массажисты, должны ответственно относиться к собственному здоровью и, конечно же, в первую очередь нам следует заботиться о своих руках. Я рекомендую всем каждый день развивать гибкость, силу и подвижность рук, кистей и пальцев – ведь это совсем не сложно! Для начала мы поговорим о развитии нашей профессиональной выносливости, для которой необходимы сильные пальцы.

Вопрос: Правда или нет: головные боли могут возникнуть из-за повреждений связок позвонков C5, C6 и C7.

Ответ: Отражённая головная боль обычно возникает только при повреждении связок верхних шейных позвонков. Головная боль нередко является болью отражённой (иррадиирующей) и возникает из-за повреждения связок позвонков С2 и С3 (надостистые и межпоперечные связки). Конечно, причин головных болей и травм шеи может быть множество, но, исходя из моего опыта, я могу с уверенностью сказать, что некоторые из них довольно легко неправильно определить и интерпретировать.

Вопрос: на какое заболевание может указывать ярко выраженный отёк в области локтевого отростка?

Ответ: бурсит локтевого отростка (иногда это заболевание называют бурситом локтя).

Термином «бурсит» врачи называют воспаление суставной сумки – капсулы из соединительной ткани, наполненной жидкостью, которая играет роль своеобразной «подушки», мягкой подкладки между двумя двигающимися структурами тела (в первую очередь – между суставами). Её основная задача – снижать трение, которое может повредить ткани суставных головок.

Восстановление плотности тканей – это техника массажа, основанная на теории Линды ЛеПелли, гласящей, что боль в структурах костно-мышечной системы напрямую связана с повышением плотности тканей. Восстановив нормальную плотность тканей, вы, тем самым, избавите своего клиента от боли. Кроме того, путем тщательной оценки и сравнения плотности разных тканей клиента можно проводить точную диагностику различных проблем с мышечно-скелетной системой до, во время и после терапии.

Для начала обратим своё внимание на шкалу оценки плотности тканей, разработанную Линдой.

К нам, массажистам, нередко приходят клиенты с жалобами на различные проблемы со стопами: бурсит, подошвенный фасциит, синдром предплюсневого канала, неврома и так далее. Чаще всего до прихода к нам они были у терапевтов, которые направили их к ортопеду, специализирующемуся на лечении заболеваний стоп (подиатру). Перепробовав всё возможное (упражнения, инъекции НПВС и других препаратов, различные ортопедические корректоры стопы – иногда ничего из этого не помогает), они приходят к нам с одной единственной просьбой – избавить их от боли. Но сегодня речь пойдёт не совсем об этом.

Информация для нас и наших клиентов

Несмотря на то, что всемирный день психического здоровья был 10-го октября, мы считаем, что о такой серьёзной и крайне актуальной для современного мира проблеме, как психические заболевания, необходимо говорить каждый день. И мы, массажисты, уверены в том, что одна из важнейших составляющих психологического и психического благополучия человека – прикосновения других людей к нему, любящие, заботливые, здоровые, продуманные и грамотные прикосновения.

Октябрь – всемирный месяц борьбы с раком груди

Согласно исследованию, проведённому сайтом breastcancer.org (один из крупнейших европейских новостных и образовательных порталов, всецело посвященный раку молочной железы), у 12 процентов женщин в течение жизни развивается инвазивный рак молочной железы (слово «инвазивный» в данном контексте значит, что злокачественная опухоль может прорастать в соседние ткани). По прогнозам, в 2019 году в одних только США 280 000 женщинам диагностируют этот вид рака.

Протокол терапии на примере одного клиента

Желание написать эту статью пришло ко мне после того, как я осознала, что вот уже много лет я каждую неделю работаю с людьми, страдающих от самых разнообразных нарушений после операций на стопах. Истории всех клиентов с такой проблемой уникальны, равно как и их операции не похожи одна на другую, но всех их связывает то, что врачи им обещали полное восстановление функциональности стопы после операции.

К счастью, массаж жевательной мышцы для снятия боли и восстановление подвижности – это весьма просто. Кроме того, приёмы самомассажа этой мышцы можно без каких-либо изменений использовать при работе с клиентами!

Развиваем силу и гибкость

Давайте скажем прямо – даже если биомеханика наших движений на высоте, так или иначе массаж – это серьёзная физическая нагрузка, особенно для поясницы. Чтобы мы могли долго и, что самое главное, эффективно помогать нашим клиентам, нам следует заняться своим здоровьем, а именно – развивать силу и гибкость, ведь именно от них зависит наша подвижность и выносливость. Я считаю, что один из самых эффективных и, конечно, лёгких методов развития этих качеств – упражнения на фитболе.