Статьи

Беременность – это физиологический процесс, который характеризуется значительными изменениями в состоянии организма женщины. Они происходят с момента зачатия вплоть до разрешения беременности (как удачного, так и неудачного). После любого исхода беременности (успешное родоразрешение, роды с осложнениями и.т.д.) в теле женщины начинаются процессы восстановления, которые могут длиться от пары недель до нескольких месяцев в зависимости от состояния здоровья.

Мануальная терапия расстройств ЖКТ

Все мы когда-либо в своей жизни сталкивались со вздутием живота. В большинстве случаев это абсолютно нормальное, хоть и не самое приятное явление, и повода для беспокойства нет (Рис.1). Функциональные расстройства ЖКТ, такие как вздутие живота, очень распространены – 40% обращений к врачам по поводу различных проблем с ЖКТ приходится именно на них. По статистике, 30% населения Земли сталкиваются с ними в течение жизни.

Массажист размышляет о возвращении к работе

Когда я задумываюсь о возвращении к практике массажа после пандемии, меня охватывает тревога. Уже на протяжении шести месяцев я практически не работаю с клиентами и мне начинает казаться, что вскоре я совсем забуду, что такое массаж. Я смутно помню, что когда-то, давным-давно, я не успевала даже присесть в ходе рабочего дня – клиентов было очень много. Может, это был сон или же я прочитала об этом в какой-то книге?

Осенние месяцы – время, когда наш организм особенно подвержен различным заболеваниям, в особенности – респираторным. В сложившейся эпидемиологической ситуации мы, массажисты, соблюдаем все необходимые нормы, чтобы избежать заражения себя и своих клиентов. Но в этом круговороте постоянной дезинфекции рабочих поверхностей, мытья рук и ношения масок очень легко забыть о том, что организм можно защитить не только снаружи, но и изнутри. Как это сделать? Сейчас мы вам напомним!

Массаж глубоких тканей – очень распространённый термин в сфере массажа. На занятиях по повышению квалификации преподавателей массажа многие нередко спрашивают меня, как учить студентов делать массаж глубоких тканей максимально безопасно и эффективно. В Интернете я достаточно часто встречаю истории, как такой вид массажа приводит к травме.

В этой статье мы рассмотрим:

1. Пользу массажа глубоких тканей

2. Вопросы безопасности

3. Различные подходы к пониманию того, что такое «массаж глубоких тканей».

Как прекратить искать информацию и начать ей пользоваться

Я думаю, что практически каждый, включая меня, когда-либо пытался найти причины боли в том или ином месте с помощью Интернета, вместо того, чтобы обращаться к врачу. Это же так просто – набрать в поисковике «шея», «скованность», «боль», «не могу повернуть голову», нажать ввод и вуаля – перед вами огромный массив информации. Благодаря интернету все мы имеем волшебный ключик к хранилищу всех знаний, накопленных человечеством – это же замечательно! Для людей моего возраста, для которых раньше единственным источником знаний были учебники и энциклопедии, это самое настоящее чудо.

Наружная косая мышца живота – это парная мышца, которая расположена на переднебоковой части корпуса и залегает более поверхностно, чем внутренняя косая мышца живота и латерально относительно прямой мышцы живота. Мышечные волокна проходят под углом от боковых частей рёбер кпереди и книзу к подвздошной кости, паховой связке и белой линии живота. Начало наружной косой мышцы живота располагается под углом к рёберным креплениям передней зубчатой мышцы и формирует выраженную зигзагообразную линию на боковой части корпуса, которая располагается чуть ниже подмышечной впадины.

Часть II – эффективные дыхательные упражнения

Соматоэмоциональный релиз

Реакция на стресс каждого человека уникальна. Зависит это от многих факторов – как психологических, так и физиологических. Более того, на их протекание влияет окружающая обстановка. Реакция на стресс формируется в ранние периоды жизни, когда ребёнок наблюдает за тем, как взрослые ведут себя в тех или иных ситуациях. Кроме того, у некоторых людей выработка гормонов стресса происходит особенно интенсивно, что значительно влияет на способности организма к адаптации к стрессу. Этим и объясняется то, что в арсенале любого массажиста должны быть инструменты, которые помогут ему снять нервное напряжение у клиента и подготовить его к сеансу.

Часть I – физиология дыхания

Глубокое расслабление – один из наиболее привлекательных для клиентов эффектов массажа и мануальной терапии. Некоторые люди даже ходят на массаж ради того, чтобы хорошо уснуть прямо во время него или после. Полное расслабление тела и ума может оказывать выраженное терапевтическое действие на мышечно-скелетную и нервную системы человека. Сегодня мы с вами поймём, почему это происходит и как извлечь из массажа максимум пользы для клиента.

Перенос и контр-перенос, границы

Перенос и контр-перенос – понятия гештальт-психологии, которые очень важны для каждого массажиста.

Перенос в этике массажа – это смещение или перенос чувств, мыслей и/или действий с какой-либо конкретной значимой для человека личности на кого-либо другого, например, на терапевта, который работает с этим человеком. Если клиент склонен к переносу, это легко понять: такие люди приносят на сеансы подарки, задают очень личные вопросы, приглашают массажиста провести вместе вечер или поужинать, нарушают личные и профессиональные границы, требуют уделять им больше времени, чем положено, и сильно обижаются, когда их просьбам отказывают.