Кинезиотейпирование: вопросы и техника

Часто задаваемые вопросы

1. Как работать с клиентами, у которых много волос на теле?
Перед наложением тейпа с места аппликации необходимо сбрить волосы.

2. При каких травмах/нарушениях можно использовать тейпы?

Кинезиотейпы используются для снятия отёков, терапииразличных проблем с кожей, фасциями и мышцами, неврологических нарушений, а также для разглаживания шрамов.

3. Есть ли у кинезиотейпов какие-либо противопоказания?

Да, разумеется, ряд противопоказаний у них имеется – нельзя накладывать тейпы на опухоли кожи, открытые раны, инфицированные участки, а также на участки расположения поражённых тромбозом глубоких вен. Кроме того, некоторые предосторожности необходимо соблюдать, если у клиента диабет, заболевание почек, застойная сердечная недостаточность и лимфостаз (лимфедема). 

4. Могут ли клиенты использовать тейпы самостоятельно или же их следует накладывать только квалифицированному специалисту?

Большинство компаний, выпускающих кинезиотейпы, прилагают к ним инструкцию для самостоятельно нанесения. Более того, на рынке можно найти много вариантов кинезиотейпов определённой формы для той или иной части тела – клиенту не надо будет думать над тем, как правильно отрезать тейп. Тем не менее, только профессиональный терапевт, прошедший обучение или изучивший технологию самостоятельно, может отрезать и наложить тейп так, чтобы извлечь из него максимум эффективности.

От самых поверхностных до самых глбуоких тканей

Кинезиотейп воздействует на все слои мягких тканей тела человека, от кожи до суставной капсулы (в англоязычной литературе процесс наложения называется "коррекцией"). Проведя анализ литературы по кинезиотейпированию, я составил список самых популярных «коррекций». Несмотря на то, что исследований эффективности кинезиотейпов произведено ещё не так много, в литературе уже есть свидетельства эффективности этого метода терапии. Списки источников будут приложены к этой статье.

Коррекции ЭДФ (эпидермис, дерма и фасция). Для этой коррекции используются специальные тейпы, воздействующие на наиболее поверхностные слои кожи – клиент практически не ощущает натяжения или напряжения.

Исследование показало, что применение тейпов после стернотомии снижает частоту жалоб на болевые ощущения и уменьшает потребность в болеутоляющих. 1

Пространственные коррекции способствуют декомпрессии тканей посредством микроскопической подтяжки кожи и лежащих под ней тканей. Такая коррекция нередко применяется для лечения болезненных триггерных точек.

Коррекция неактивных мышц, как это понятно из названия, стимулирует мышечную активность. Тейп накладывается так, чтобы воздействовать на всю мышцу – от места её начала до крепления. 3

Коррекция гиперактивных мышц снижает мышечную активность. Тейп в таком случае накладывается от крепления до начала. 4

Суставные коррекции (сухожильные, связочные, механические и функциональные) заключаются в наложении тейпа таким образом, чтобы его давление стимулировало проприоцепцию и обеспечивало стабильность вышеназванных тканей.

Коррекция циркуляции/лимфатическая коррекция помогает направить ток жидкости в области, где не наблюдается их застоя.

 

КОРРЕКЦИЯ ГИПЕРАКТИВНОСТИ МЫШЦЫ: БОЛЬШАЯ ГРУДНАЯ МЫШЦА

Цель: Уменьшение наклона плеча вперед в покое

1. Отмерьте кусок тейпа необходимого размера и разрежьте его в виде буквы "Y".

2. Зафиксируйте его, не натягивая, на большом бугорке плечевой кости, при этом плечо должно находиться в нейтральном положении.

3. Клиент должен принять положение, в котором растянутся ключичные волокна большой грудной мышцы. Для этого необходимо произвести отведение плеч и вращение наружу, слегка согнув руку в локте.

4. Наклейте верхний хвостик тейпа над ключичной частью мышцы, вдоль медиальной трети ключицы. Степень натяжения тейпа – 15-25 процентов.

5. Другой конец наклейте в растянутом положении. В области грудины тейп не должен быть натянут.

6. Растянув тейп, снимите с его клеющейся стороны защитный слой.

7. Клиент должен принять положение, в котором растянутся грудинные волокна: Поднимите плечо клиента над его головой (насколько это позволяет его подвижность) – примерно 110-135 градусов отведения с вращением наружу.

8. Приклейте нижний кончик тейпа вдоль 5-6 рёбер. Степень натяжения - примерно 15-25 процентов.

9. Наложите конец в слегка натянутом положении, но без натяжения над соском (работая с женщинами, драпируйте тело соответствующим образом и держите тейп намного выше тканей груди).

10. Растянув тейп, снимите с его клеющейся стороны защитный слой.

Результат:

Кинезиотейп в форме буквы Y

• От дистального конца к проксимальному

• Натяжение - 15-25%.

 

 

 

 

Ана Варона

Источники

3. Jian Xiong et al., “Short-Term Effects of Kinesio Taping Combined with Cervical Muscles MultiAngle Isometric Training in Patients with Cervical Spondylosis,” Mapping Intimacies (July 2021): preprint, https:// doi. org/10.21203/rs.3.rs-635541/v1.

4. Francisco García-Muro, Ángel L. RodríguezFernández, and Ángel Herrero-de-Lucas, “Treatment of Myofascial Pain in the Shoulder with Kinesio Taping: A Case Report,” Manual Therapy 15, no. 3 (June 2010): 292–95, https:// doi.org/10.1016/j.math.2009.09.002; Olivera C. Djordjevic et al., “Mobilization with Movement and Kinesiotaping Compared with a Supervised Exercise Program for Painful Shoulder: Results of a Clinical Trial,” Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics 35, no. 6 (July 2012): 454–63, https:// doi. org/10.1016/j.jmpt.2012.07.006.

5. Marco Cortesi, Davide Cattaneo, and Johanna Jonsdottir, “Effect of Kinesio Taping on Standing Balance in Subjects with Multiple Sclerosis: A Pilot Study,” NeuroRehabilitation 28, no. 4 (2011): 365–72, https://doi.org/10.3233/nre-2011- 0665; Haimanot Melese et al., “Effectiveness of Kinesio Taping on the Management of Knee Osteoarthritis: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials,” Journal of Pain Research 13 (May 2020): 1267–76, https://doi. org/10.2147%2FJPR.S249567.

6. A. Sayed et al., “Comparative Study between the Effects of Kinesio Taping and Pressure Garment on Secondary Upper Extremity Lymphedema and Quality of Life Following Mastectomy: A Randomized Controlled Trial,” Integrative Cancer Therapies 18, no. 1 (January–December 2019): 1534735419847276 1534735419847276, https://doi. org/10.1016/ 1534735419847276.

Исследования

Proprioception and Measures After Application of Kinesio Tape Alahmari, Khalid A. “The Effect of Kinesio Taping on Cervical Proprioception in Athletes with Mechanical Neck Pain—a PlaceboControlled Trial.” BMC Musculoskeletal Disorders  21, no. 648 (2020). https://bmcmusculoskeletdisord. biomedcentral. com/articles/10.1186/ s12891-020-03681-9.

Proprioception, Balance, and Gait Following a Stroke Kim, Jin Hong. “Effects of Proprioception Training with Kinesio Taping of the Knee Joints on the Proprioception, Balance, and Gait in Stroke Patients: A Single-Blind Randomized Trials.” Physikalische Medizin, Rehabilitationsmedizin, Kurortmedizin. www. thieme-connect .com/ products/ejournals/pdf/10.1055/a-1773-3923.pdf.

Mechanisms By Which the Tape Reduces Pain Donec, Venta. “The Effectiveness of Kinesio Taping for Pain Management in Knee Osteoarthritis: a Randomized, Double-Blind, Controlled Clinical Trial.” Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease (August 29, 2019): 1759720X19869135. https:/ /journals.sagepub.  com/doi/full/10.1177/1759720X19869135.

Note 1. Venta Donec and Raimondas Kubilius, “The Effectiveness of Kinesio Taping for Pain Management in Knee Osteoarthritis: a Randomized, Double-Blind, Controlled Clinical Trial,” Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease, August 20, 2019, https:// journals. sagepub. com/ doi/10.1177/1759720X19869135;

Khalid A. Alahmari et al., “The Effect of Kinesio Taping on Cervical Proprioception in Athletes with Mechanical Neck Pain—a Placebo-Controlled Trial,” BMC Musculoskeletal Disorders 21, no. 648 (2020). 2. Bruno Bordoni, Navid Mahabadi, and Matthew Varacallo, Anatomy, Fascia (Treasure Island, FL: StatPearls Publishing, 2022). https:// pubmed. ncbi. nlm. nih. gov/29630284.

 

Категории статей: