Статьи
Сегодня мы продолжаем разбирать упражнения, которые можно выполнять между сеансами!
23.01.2023 / 6,465 / читать далее >>Пандемия COVID-19, о которой, конечно, в настоящее время говорят не так много, как прежде, значительно изменила облик индустрии массажа. Во время пандемии многие массажисты отказались от работы из-за опасений за свою безопасность. Что удивительно, исследования рынка показывают, что многие вовсе сменили направление деятельности. Тем, кто остался в профессии, с одной стороны повезло – клиентов множество, все возможные даты забронированы, между сеансами и яблоку негде упасть. С другой стороны, в этом есть и свои недостатки.
14.01.2023 / 6,131 / читать далее >>Мы, массажисты, привыкли работать с мышцами. Тем не менее, на практике травмы связок и сухожилий встречаются достаточно часто, а боль, которую они вызывают, нередко заставляет клиентов обращаться именно к нам. Техники массажа, которые мы изучаем на курсах и в различных школах, направлены на работу с мышцами, но многие из них достаточно легко адаптировать для работы с патологиями связок и сухожилий.
05.01.2023 / 5,858 / читать далее >>Печень – незаменимый орган, и его здоровье – залог хорошего самочувствия и правильной работы всего организма.
Стресс, переедание, предстоящие праздники (и, соответственно, приём алкоголя и обилие еды) – всё это заставляет печень работать на полную катушку, что не лучшим образом сказывается на её состоянии.
Есть ли какие-нибудь техники массажа, которые могут укрепить здоровье печени? Конечно, и не одна!
29.12.2022 / 5,661 / читать далее >>В сообществах массажистов в различных социальных сетях я нередко встречаю подобные обсуждения: «У моего клиента та или иная проблема Х. Его доктор говорит, что это Y, но я считаю, что это не так. Как вы думаете, что же это такое, и как я могу помочь клиенту?».
Коллеги-массажисты сразу начинают высказывать свои точки зрения и критиковать мнения оппонентов. Несмотря на то, что они прочитали-то всего пару предложений, написанных этим массажистом, лично не встречались с клиентом и не общались с его лечащим врачом, количество и разнообразие их диагнозов просто поражает воображение.
29.12.2022 / 4,777 / читать далее >>Сильные, развитые мышцы кора не повредят никому, а уж массажистам и мануальным терапевтам – тем более. Регулярное выполнение упражнений на развитие силы и стабильности корпуса помогает снять нагрузку с позвоночника и защитить его от негативного влияния различных сил, действующих на него, когда мы делаем массаж. Стабильность корпуса – залог баланса, хорошей осанки и правильной биомеханики движений.
При выполнении упражнений на развитие мышц кора ни в коем случае нельзя нарушать технику выполнения и двигаться по инерции (в спорте это называется «читингом»). Сосредоточиться необходимо именно на включении всех мышц кора.
28.12.2022 / 5,564 / читать далее >>Самомассаж при переедании и несварении
На носу Новый год, а значит, на столе вновь будет оливье, селёдка под шубой, мясо, у кого-то – алкоголь. Очень многие из нас переедают за новогодним столом и во время праздничных выходных. Ну и, в конце концов, на улице зима – двигаемся мы не так много, а сидячий образ жизни вместе точно не способствует хорошему пищеварению. В результате переедания мы получаем несварение, дискомфорт, боль в животе и вздутие. Как помочь самому себе? Сделать самомассаж!
27.12.2022 / 5,526 / читать далее >>Наши убеждения – это то, что мы носим с собой везде и всегда. Мы можем быть убеждены в чём-то на сто процентов, поверить в это настолько сильно, что у нас не останется никакой возможности взглянуть на вещи иначе.
Тем не менее, все может измениться в одну минуту.
26.12.2022 / 7,591 / читать далее >>Длинная малоберцовая мышца располагается по всей длине латеральной поверхности голени. Вместе с короткой малоберцовой мышцей она составляет латеральную группу мышц голени. Брюшко мышцы залегает относительно поверхностно и начинается от головки и проксимальной части латеральной поверхности малоберцовой кости. Волокна мышцы проходят в дистальном направлении. Её сухожилие проходит за латеральной лодыжкой, движется от неё к медиальной лодыжке через подошву стопы и прикрепляется рядом с передней большеберцовой мышцей, с медиальной стороны. Длинная малоберцовая мышца вместе с передней большеберцовой мышцей формируют структуру, которая в некоторых источниках называется «анатомическое стремя» (не путать со слуховой косточкой среднего уха).
25.12.2022 / 7,187 / читать далее >>Миофасциальный релиз, о котором мы говорили ранее (медленные поглаживания, глубокий массаж, статичное давление и воздействие на фасции), хорошо сочетается с массажем триггерных точек. Триггерные точки – это особо напряженные и болезненные участки мышечной ткани. Ведь далеко не всегда проблемы с суставами напрямую вызывают боли в мышцах.
07.12.2022 / 4,932 / читать далее >>- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- следующая ›
- последняя »