Статьи

Задумайтесь о том, насколько приятно дышать. Обратите внимание на то, как вы делаете вдох, проследите за собой, когда выдыхаете. Дыхание – это акт любви к своему организму. Мы насыщаем каждую клеточку кислородом, наслаждаемся красотой и великолепием устройства нашего тела.

Сделайте вдох, затем выдох и задайте себе любой глубокий вопрос, например: «Как понять, что для меня хорошо, а что – плохо?»

Момент силы – это очень важное для массажиста понятие из области биомеханики. Я регулярно слышу, как мои коллеги-массажисты обсуждают, какой вред момент силы, или крутящий момент, приносит мягким тканям. Я даже помню, как преподаватель в школе массажа регулярно делал акцент на том, что ни в коем случае нельзя стоять так, чтобы стопа сзади стоящей ноги была повернута наружу, так как это создаст «крутящий момент в области таза». Сегодня мы постараемся разобраться в том, что такое момент силы или крутящий момент, и какое отношение имеет это понятие к нашей практике.

Выясняем причины боли в ягодицах

C ягодичными мышцами связано очень много различных синдромов – возможно, в этом плане она обходит все остальные части тела. Всё дело в биомеханической сложности седалищного нерва, а также колоссальных скручивающих силах, действующих на таз и поясничный отдел позвоночника во время повседневной деятельности. Синдром грушевидной мышцы, синдром близнецовых и внутренних запирательных мышц, туннельный синдром седалищного нерва и болевой синдром большого вертела бедренной кости – лишь часть проблем, описанных в современной литературе.

Массаж, мануальная терапия и остеопатия – профессии, в самом сердце которых лежит забота о клиенте. Мы одновременно занимаемся и наукой, и искусством, помогаем телу и разуму. Многие из нас пришли в эту сферу, потому что хотели заниматься чем-то, что несёт в себе большой смысл и формирует связи с другими людьми. К сожалению, именно эти желания – быть ближе к людям и помогать им – могут затмить, а затем размыть наши личные границы и сделать нашу работу чрезмерно эмоциональной, вплоть до изнеможения. Такой подход к массажу или мануальной терапии – прямой путь к выгоранию и разочарованию.

Многие массажисты интересуются тем, как правильно дезинфицировать кабинет до и после приёма. Сегодня мы постараемся ответить на самые популярные вопросы, касающиеся дезинфекции поверхностей в массажном кабинете. Поехали!

Способствует ли классический массаж ускорению восстановления после травм и повышению спортивных показателей путём благоприятного физического и психологического воздействия? Специфично ли это действие для классического массажа? Оказывает ли схожие эффекты плацебо-массаж?

Пилотное исследование, проведённое испанскими учёными из университета Валенсии, посвящено сравнению классического массажа и плацебо-массажа, основу которого составляют лёгкие прикосновения к телу клиента.

Организм человека — это сложная система, которая требует целостного подхода к взгляду на её функционирование. Организм — это тело и разум, следовательно, общее благополучие человека есть совокупность физического и психологического здоровья. Вследствие постоянного нервного напряжения, различных эмоциональных комплексов, психологических и/или физических травм, у многих людей развивается тревожность, депрессия и другие психологические нарушения.

Что следует знать массажисту

Чувство тревоги может быть симптомом самых разнообразных проблем: агорафобии, социофобии, обсессивно-компульсивного, генерализованного тревожного, посттравматического стрессового или, например, панического расстройств. Чаще всего тревожность встречается среди женщин, и, исходя из клинического опыта, нередко от тревоги страдают люди с хроническими заболеваниями, особенно если они сопровождаются болью. У одного человека может быть одновременно тревожность и депрессия.

– Кажется, я сразу вижу, что тут не так. Что с вами случилось? – спросил я у моего клиента, видя, как ему трудно встать с кресла в комнате ожидания.

– Да так, пустяки, – ответил он. – Не справился со ступеньками.

– Да, представляю, – ответил я.

– Ничего страшного, – начал убеждать меня мой клиент. – Я поскользнулся и, падая, подался вправо, чтобы схватиться за перила. У меня это не получилось и я упал правым боком прямо на ступеньки. Было довольно больно.

– Как давно это произошло? Вы были у врача? – спросил я.

Техники массажа для лечения тензионных головных болей

Как мы говорили ранее, стресс играет ключевую роль в развитии тензионных головных болей. В современной психологии есть два определения стресса:

1. Психологическое восприятие давления различного рода
2. Реакция организма на стрессор, в формировании которой принимает участие множество анатомических систем.