Анатомия триггерной точки

Как вы выбираете фильм на вечер, книгу или сериал? Мы же не любим тратить свободное время на что-то совершенно неинтересное, верно? Но вариантов так много, что просто глаза разбегаются. Как же принять решение? Поискать описание и отзывы в Интернете? Читать рецензии десятков случайных людей, которых вы не знаете и никогда не узнаете? Кому-то рекомендуют фильмы и книги друзья (конечно, порой они могут посоветовать нечто, что заставит вас сомневаться во вкусе этих людей). Кто-то смотрит и читает исключительно лауреатов Оскара, Эмми и Пулитцера.  Но зачастую такие книги, фильмы и сериалы весьма непросты, а вам сегодня хочется просто расслабиться. Как же принять это решение?

Постоянно полагаться на мнение других при принятии решений весьма странно: мы нередко одновременно нуждаемся в чужом мнении и в равной степени терпеть его не можем. Я сталкиваюсь с этой проблемой регулярно, и не только когда выбираю фильм на вечер. Например, когда я решаю, какую технику я хотел бы изучить и кого бы я хотел видеть в роли преподавателя. Я нередко ходил на семинары, которые мне посоветовали мои коллеги, и уходил оттуда ни с чем. Сам я, в свою очередь, когда-то советовал коллегам очень глубокие и качественные научные статьи. Я утверждал, что они буквально перевернули моё представление о массаже, но результат был всегда один: никому эти статьи по душе не приходились. Да, ситуация ещё та.

Предположим, что вы хотите узнать больше о работе с триггерными точками. Не самый простой вопрос, не так ли? Существует множество теорий касаемо того, что собой представляет «триггерная точка», а подходов к работе с ними – ещё больше, причем огромное количество специалистов уверено в том, что их подход и понимание – самые верные. Надо использовать тепло или холод? Стоит ли говорить с клиентом во время сеанса или же лучше молчать? Нужны ли для этого дела различные массажеры? Надо ли работать через боль? Применять трение? Метод сухой иглы? Подходов – великое множество. Будете ли вы их подбирать так же, как выбираете фильм на вечер? Очень сложный вопрос. Что же делать? Начать пробовать!

НАХОДИМ ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

С чего мы сегодня начнём? Правильно – с анатомии. Каждый уважающий себя массажист должен разбираться в анатомии человека. Знания в этой области помогают нам принимать наиболее эффективные решения при разработке стратегии терапии.

Но вот в чём проблема: никто точно не знает, что такое триггерная точка. Спасибо доктору Джанет Г. Трэвелл, которая в своём «Руководстве по триггерным точкам» разработала понятийный аппарат для обсуждения мышечных узлов и миофасциального болевого синдрома.  Почему так трудно вывести одно конкретное определение триггерной точки? Дело всё в том, что практически каждый человек ощущает триггерные точки по-разному – симптомы от клиента к клиенту могут очень различаться. Возможно, вы думаете, что наверняка знаете, что такое триггерная точка. Например, триггерная точка – это гиперраздражимый пучок мышечных волокон, вызывающий болевые ощущения. И да, вы абсолютно правы. Но что происходит с мышечными волокнами в процессе образования триггерной точки? Какие конкретно симптомы она может вызывать? Ответы на эти вопросы нам ещё предстоит найти.

ИЩЁМ ОТВЕТЫ

Думаете, что изучить анатомию триггерных точек – это просто? Попробуйте поискать в Интернете «Что такое мышечный узел». Вы найдёте сотню объяснений, комментариев, обсуждений, разобраться в которых будет сложно и за неделю. Кроме того, надо учитывать, что анатомия тесно связана с физиологией. Описать, что такое «триггерная точка» невозможно без описания ощущений, которые испытывает её «владелец». Попробуйте, например, описать, что такое смех или объяснить, какой вкус у соли.  Почему смех заразителен? Что вызывает у компании людей взрыв хохота? Всё это сложно описать словами, всё это – магия межличностного общения, которая в целом трудно поддаётся описанию. А соль на вкус, ну... солёная.

Учитывая огромное количество различных точек зрения на то, что такое триггерная точка и как с ней работать, трудно понять, на что действительно стоит опираться, а какая информация ложна. Ответ: опирайтесь на всё и ни на что. Изучение всех точек зрения на один вопрос может занять не один год. И не у каждого из нас на это достаточно времени или, что встречается чаще – терпения, или того и того. Но всё это не меняет принципы, по которым мы учимся новому.

Мы посещаем все возможные занятия. Потребляем всю информацию, до которой можем дотянуться. Пробуем и пытаемся понять, что работает в данном конкретном случае. Опрашиваем клиентов. На практике выясняем, какая техника помогла решить проблему, какая – нет, какая – недостаточно быстро. Получите все данные, проанализируйте, практикуйте и... вы всё равно не получите сходу ответ на интересующий вас вопрос. Продолжайте работать в этом направлении – на это может потребоваться не один год. В процессе обучения вы множество раз измените точку зрения, буквально заново откроете для себя триггерные точки.

Позже мы опубликуем расшифровку видео, на котором автор статьи показывает, как она работает с триггерными точками (https://). Конечно, техника, которая будет продемонстрирована на этом видео, не является лучшей или единственно верной, но она помогает большинству клиентов – значит, применяться она может. Но вариантов терапии триггерных точек, повторюсь, множество. Есть люди, которые утверждают, что эта техника в корне неверна. Но в этом и прелесть исследовательской работы, не так ли? Если бы мы все мыслили одинаково, прогресс бы не сдвинулся с мертвой точки, и мы бы просто умерли со скуки.

Мой совет всем, кто хочет научиться работать с триггерными точками: будьте открыты новым знаниям и опыту. Прислушивайтесь к мнению каждого. Не слушайте никого. И продолжайте исследовать!

Эллисон Денни

 

 

Категории статей: