Статьи

Сегодня мы продолжим наш разговор о подлопаточной мышце. Начнём мы с описания двух техник, которые я использую для работы с ней, а затем мы уделим внимание основным принципам работы с этой мышцей.

«Я уже пять лет не могу поднять левую руку над головой», – сказал мужчина, летевший со мной на самолете, когда узнал, что я направляюсь в США на мастер-класс «Работа с мышцами плеча» в качестве преподавателя. «Мне повезло, что я правша!».

«Моя жена с трудом чистит зубы и расчёсывается – её это очень беспокоит. У неё что-то с плечом, но она говорит, что не пойдёт к врачу, потому что он может направить её на операцию», – сказал управляющий отеля, узнав, зачем я прилетела в этот город.

Думаю, что многие массажисты и мануальные терапевты встречались с очень самокритичными клиентами, которые постоянно рассказывают о своих недостатках.

Различается ли природа общей (генерализованной) мышечной слабости и слабости отдельной мышцы (локализованной)? Давайте разбираться!

Слабость одной мышцы чаще всего вызывается повреждением определённого нерва, иннервирующего эту мышцу (например, такое происходит при сдавлении нерва при грыже межпозвонкового диска). Все остальные мышцы, кроме той, за иннервацию которой отвечает повреждённый нерв, сохраняют свою силу.

Как прикосновение способствует саморазвитию

Массаж как услуга – огромная ценность как для самих массажистов, так и для клиентов, даже если мы абстрагируемся от его физиологических эффектов и способности бороться с болью и различными патологиями. Разумеется, все знают о том, что массаж доставляет огромное удовольствие, помогает расслабиться, нормализует артериальное давление и так далее.

Массажисты работают с разными клиентами: одни небольшого роста, другие – очень высокие, у кого-то очень широкие плечи, у других – бёдра и так далее. Именно поэтому хороший регулируемый массажный стол – не роскошь, а необходимость для массажиста. Медицинские услуги должны быть максимально инклюзивными и массаж – не исключение.

Вопрос: Правда или нет: боль в верхней части спины может быть вызвана травмой как грудного, так и шейного отдела позвоночника.

Ответ: Правда. Травма связок шеи нередко вызывает боль в верхней части грудной клетки. Если нарисовать карту боли, результат будет напоминать по форме вешалку, которая охватывает значительный процент верхней части спины. Человек испытывает дискомфорт, напряжение и тянущую боль, как при растяжении мышц, которая может проходить после отдыха или массажа.

«Новые мышцы» и варианты нормы

На протяжении моей карьеры преподавателя анатомии в университете мои студенты несколько раз спрашивали меня о мышцах, о существовании которых я и не знал. Так как я занимаюсь анатомией более тридцати лет, после каждого подобного вопроса я перечитывал огромное количество материалов, чтобы докопаться до правды. Организм человека уникален – он состоит из великого множества самых разнообразных структур. Однако если это разнообразие выходит за рамки классических учебников по анатомии, многие специалисты отказываются его признавать.

Вопрос: какие связки коленного сустава ограничивают вращательное движение, удерживая медиальный и латеральный мениски на месте?

Ответ: медиальные и латеральные мениско-большеберцовые (венечные) связки коленного сустава.

Как вы думаете: должны ли сухожилия быть жёсткими, а связки – расслабленными и эластичными? На самом деле, это не совсем так. Расслабленными и эластичными должны быть мышцы, а вот связки должны быть жёсткими, так как их основная задача – поддержка и стабилизация суставов.

Но это не значит, что эластичность связок не следует развивать. Сейчас мы расскажем вам, в чём же дело. Но сперва я хотел бы задать ещё один вопрос: в чём же секрет феноменальной природной гибкости некоторых людей?