советы

Перенос и контр-перенос, границы

Перенос и контр-перенос – понятия гештальт-психологии, которые очень важны для каждого массажиста.

Перенос в этике массажа – это смещение или перенос чувств, мыслей и/или действий с какой-либо конкретной значимой для человека личности на кого-либо другого, например, на терапевта, который работает с этим человеком. Если клиент склонен к переносу, это легко понять: такие люди приносят на сеансы подарки, задают очень личные вопросы, приглашают массажиста провести вместе вечер или поужинать, нарушают личные и профессиональные границы, требуют уделять им больше времени, чем положено, и сильно обижаются, когда их просьбам отказывают.

30.10.2020 / 5,109 / читать далее >>

Массажисты нередко сталкиваются с этическими дилеммами. Все клиенты уникальны, и каждый привносит что-то новое в процесс массажа. Это прекрасно, но порой вызывает дополнительные трудности. Мы работаем и с закрытыми клиентами, от которых очень трудно получить важную для массажа информацию, и с теми, кто постоянно обращается к массажисту с различными просьбами и ждёт от него того, что он не может дать – всё это может стать серьёзной проблемой даже для профессионала. Неважно, в чём заключается дилемма – вопросы, требующие ответа, всегда одни и те же.

27.10.2020 / 6,562 / читать далее >>

Психическое здоровье напрямую связано с тем, как вы себя чувствуете, о чём вы думаете и как себя ведёте изо дня в день, причем, связь эта является двусторонней. Работа в сфере массажа может оказывать большую нагрузку на психику – каждый день мы пропускаем через себя множество людей, и каждый из них приносит с собой свои эмоции и своё настроение. Далеко не всегда общение и работа с людьми заряжает энергией: многие из нас в конце рабочего дня ощущают упадок физических и душевных сил.

23.10.2020 / 4,765 / читать далее >>

Что необходимо учесть перед началом сеанса

Конечно, коронавирус и не думает отступать, но так или иначе массажисты, благодаря появлению методов профилактики и лечения, в обозримом будущем смогут вернуться к работе в той или иной форме. И самое важное, что нас с вами ждёт – новая категория клиентов: люди, переболевшие коронавирусом нового типа.

Вирус SARS-CoV-2 негативно влияет на состояние множества тканей организма человека, более того, его эффекты могут проявляться и в долгосрочном периоде – эти факторы необходимо учитывать при разработке стратегии терапии для людей, переболевших коронавирусом – даже в лёгкой форме.

07.10.2020 / 5,125 / читать далее >>

В организме человека постоянно, изо дня в день, происходят циклические изменения, во многом похожие на изменения природы в течение одного дня и целого года. Такие колебания интенсивности протекания различных биологических процессов называются циркадным ритмом. Его период – 24 часа. Так, например, во время сна ваше артериальное давление, частота сердечных сокращений и температура тела уменьшаются. Утром же температура тела повышается, что необходимо для подготовки тела к новому циклу метаболизма.

Можно ли повлиять на этот ритм и, например, ускорить метаболизм?

11.09.2020 / 4,893 / читать далее >>

Вопрос: Правда или нет: самый эффективный метод растяжки мышц – удержание их в растянутом положении от 30 до 60 секунд. В течение этого времени ткани постепенно растягиваются, а мышцы расслабляются.

Ответ: Нет, это не совсем так. От тренеров и спортивных врачей нередко можно услышать, что мышцы нужно удерживать в растянутом положении на протяжении довольно долгого промежутка времени – до 60 секунд. Такая растяжка называется статической.

28.07.2020 / 4,999 / читать далее >>

Основы заботы о себе

Забота о себе не имеет ничего общего с эгоизмом: это проявление осознанного отношения к своему телу, духу и всей жизни в целом. Тем не менее, в обществе, особенно среди людей, которые посвящают всё свое время работе, бытуют обратные установки. Это приводит к тому, что они начинают игнорировать, отметать в сторону или неправильно воспринимать подсказки или даже крики о помощи, которые исходят от их же собственных тел. Многие считают, что сделать что-то хорошее для себя – это акт эгоизма, незрелости и непрактичности. Но ведь на самом деле, забота о себе – это проявление внутренней гармонии, дружбы с собственным «я», со своей природой.  

10.07.2020 / 4,412 / читать далее >>

Грустные истории и позитивные выводы

Побочный эффект массажа – это возникновение проблем со здоровьем или ухудшение состояния клиента из-за действий массажа, которые могут быть как верными, так и нет. Массаж принято считать безопасным методом терапии, для которого характерен низкий риск различных осложнений. Тем не менее, низкий риск – это не то же самое, что «риска нет»: иногда массаж действительно приводит к различным травмам, осложнениям и побочным эффектам. Чаще всего под побочным эффектом массажа понимают лёгкие боли в мышцах после сеанса, но иногда внештатные ситуации во время или после массажа могут представлять серьёзную опасность для здоровья клиентов.

16.06.2020 / 4,478 / читать далее >>

Правда или нет: Наиболее важную информацию при диагностике тендинита и других повреждений надколенного сухожилия можно получить из истории получения травмы, а не с помощью различных тестов.

Ответ: Правда.

При диагностике мышечно-скелетных повреждений различные тесты дают вам информацию, подтверждающую наличие той или иной травмы. Пальпацию же мы используем в том случае, когда хотим выяснить, какие именно волокна мышцы, связки или сухожилия повреждены и воспалены.

08.05.2020 / 3,074 / читать далее >>

Какие масла можно и нельзя добавлять в воду для ванной?

Вы набираете ванну, добавляете в воду пару капель эфирного масла и погружаетесь в воду – да? На самом деле, всё не так просто. Конечно, эфирные масла отлично сочетаются с атмосферой ванной комнаты, горячей водой, пеной, помогают расслабиться, успокоиться, снять стресс и мышечное напряжение. Но у их использования есть множество нюансов, о которых мы сейчас и поговорим.

14.04.2020 / 3,539 / читать далее >>