мануальная терапия

Что мы знаем о широчайших?

Широчайшая мышца спины (m. latissimus dorsi) – одна из самых крупных и мощных мышц человеческого тела. Однако её анатомическое положение словно ставит под сомнение чёткую классификацию. Принадлежит ли она к мышцам спины или является элементом плечевого пояса? А её веерообразная форма не напоминает ли нам отголоски крыльев, которые эволюция так и не подарила человеку?

Шутки шутками, но, если взглянуть на таких атлетов, как Майкл Фелпс, становится очевидно: при интенсивном развитии широчайшие действительно создают иллюзию «капюшона» кобры – напряжённого, но подвижного, всегда готового к действию.

Никотиновая зависимость – один из самых распространенных видов химической зависимости в мире. Многие люди годами пытаются бросить курить, но сталкиваются с непреодолимыми, на первый взгляд, трудностями: физической «ломкой», психологической тягой к сигарете и срывом привычных поведенческих сценариев. Никотин, содержащийся в табаке, действует на мозг с коварной эффективностью: уже через 7-10 секунд после затяжки он преодолевает гематоэнцефалический барьер и стимулирует выброс дофамина –нейромедиатора, который часто называют «гормоном удовольствия». Именно этот дофаминовый всплеск создает субъективное ощущение расслабления и эмоционального комфорта, формируя устойчивую связь между курением и временным снятием психологического дискомфорта.

В профессиональной среде массажистов и мануальных терапевтов продолжаются споры о том, насколько научны те или иные подходы, и как на практике применять результаты исследований. Особенно остро встает вопрос: что мы вообще называем «научными доказательствами» и насколько корректно понимаем этот термин?

Сегодня, когда биопсихосоциальная модель прочно заняла своё место в научной и клинической практике, сомнений в значимости этой связи почти не остаётся. Почему же тогда при упоминании «связи тела и разума» в разговоре о массаже или других интегративных подходах так часто раздаются обвинения в псевдонаучном и эзотерическом мышлении? 

Сегодня мы завершаем наше увлекательное анатомическое путешествие. Первый претендент на звание "самая интересная и необычная мышца" - внутренняя запирательная!

При дальнейшем изучении тазобедренного сустава невозможно обойти вниманием внутреннюю запирательную мышцу – одну из глубоко расположенных мышц, отвечающих за вращение бедра. Её уникальность в том, что она, благодаря анатомической особенности, по мере прохождения меняет вектор тяги: эта мышца огибает костный выступ таза, как трос, перекинутый через блок. Это создаёт эффект рычага, меняющего вектор силы на 90 градусов

В периоды обострений или активной фазы заболевания краниосакральная терапия или миофасциальный релиз могут помочь восстановить мышечно-скелетный баланс.  Кроме того, без опасений при фибромиалгии можно применять техники энергетического массажа – они помогают снять мышечные зажимы, вызванные психоэмоциональным напряжением, расслабиться и улучшить связь между мозгом и телом.

Как работать с чувствительными участками

Многие мануальные терапевты и массажисты сталкивались с такой ситуацией: во время работы с клиентом мы случайно надавливаем локтем или кончиками пальцев на особо чувствительный участок, где проходит нерв, и клиент резко дёргается или даже вскрикивает от боли.  Как мы обычно поступаем в такой ситуации? Замечаем, что что-то не так, и стараемся больше не задевать чувствительную область. Но так получается не всегда.

Показания к применению техники кручения подвздошных костей:

• Повышенная чувствительность или скованность в крестцово-подвздошных суставах, пояснице, тазе, ягодичных мышцах или тазобедренных суставах, а также при сгибании ног, разгибании, беге, выпадах или при подъёме по лестнице.

Цель:

• Снизить чувствительность, улучшить проприоцепцию и повысить подвижность крестцово-подвздошных суставов в саггитальной плоскости (именно в этой плоскости происходит кручение).

Работа с крестцово-подвздошным сочленением: техники кручения подвздошных костей. Часть I – теория

Крестцово-подвздошный сустав – очень интересная и поистине прекрасная структура скелета человека. Разнообразие и сложность его функционирования подчеркивается его необычным строением.

Несмотря на то, что этот сустав практически неразличим между двумя крупными костями, которые он соединяет, он выполняет крайне важную функцию: особенности его строения и окружающие его прочные связки обеспечивают баланс стабильности (ведь этот сустав можно назвать фундаментом всего позвоночника) и подвижности (ведь в этом суставе происходят одновременно движения подвздошных костей при перемещении нижних конечностей и движения крестца, связанные с движениями позвоночника).

Правильная диагностика – один из самых важных элементов мануальной терапии. Чтобы облегчить процесс диагностики и быстрее выявлять причины жалоб клиента, многие специалисты применяют стандартизированные системы, такие как АТА.

Аббревиатура «АТА» расшифровывается как «асимметрия, тугоподвижность, аномалии». Автор этой статьи впервые познакомился с этой системой на курсах по остеопатии, и с того времени она стала неотъемлемой частью его практики. Многие из нас, осознанно или неосознанно, используют всю эту систему или её элементы в процессе диагностики. Сегодня я подробно разберу эту систему и расскажу, как включить её в свою практику.

Работаем с пудендонейропатией

Иногда клиенты не рассказывают нам всего, что нам нужно знать. Возьмём, к примеру, одного из моих клиентов – профессиональный велосипедист, которого ко мне направил его массажист. На первой встрече он пожаловался на боль в крестцово-подвздошном суставе, которая начала его беспокоить после гонки по пересечённой местности. Он столкнулся с двумя другими велосипедистами на крутом повороте и упал в канаву, ударившись правым бедром. Недолго погуглив, он поставил сам себе диагноз – ушиб крестцово-подвздошного сустава, и попросил своего массажиста сосредоточить внимание на этой области. Массажист работал с ним два раза в неделю на протяжении месяца, но ему это практически не помогло.